Informatie

Hoe u kunt delen in de zwangerschap van uw partner

Hoe u kunt delen in de zwangerschap van uw partner

Er zijn maar weinig zwangere vrouwen die geloven dat hun partner echt begrijpt wat ze doormaken. En feit is dat we dat meestal niet doen.

We praten erover. We tonen interesse. We leven in. We hebben erover gelezen. Maar laten we eerlijk zijn, onze ervaring met het krijgen van een baby is redelijk weggenomen totdat we te maken hebben met luiers en slaapgebrek. We zullen nooit de minuut-voor-minuut, dicht bij het hart, kick-in-the-gut realiteit weten van het dragen van een baby tijdens de zwangerschap.

Maar we kunnen meedoen. We kunnen er zijn om naar de eerste hartslag te luisteren, we kunnen onze dinerwijn afzweren, we kunnen lijsten met babynamen bekijken en meer. Als uw echtgenoot of partner zwanger is, zijn hier enkele aanvullende ideeën om daar te zijn.

Let op

U kunt deelnemen door een actieve waarnemer te zijn. Laat je partner weten dat je het leuk vindt om haar buik te zien groeien.

Voel de baby schoppen. Speel muziek en lees voor je baby. Houd een dagboek bij om zowel uw innerlijke gedachten te noteren als om u te helpen nadenken over wat u met uw partner of partner wilt bespreken. Volg de ontwikkeling van uw baby tijdens de zwangerschap van week tot week - u zult versteld staan.

Wees erbij

Probeer ten minste enkele van de vele prenatale zorgbezoeken van uw partner te halen en stel vragen. (Het laat zien dat u erbij betrokken bent, niet alleen een omstander.)

Mis de kans niet om tijdens een echo een glimp op te vangen van uw baby. Als uw partner een vruchtwaterpunctie of een andere procedure heeft om te testen op genetische defecten, zorg dan dat u erbij bent. En natuurlijk de bevallingslessen bijwonen, zodat u kunt deelnemen aan de geboorte van uw kind.

Word ook gezonder

Terwijl je partner probeert haar dieet aan te passen, alcohol op te geven, babyvoeding te elimineren en meer vocht te drinken, kun je haar steunen door die veranderingen in levensstijl te delen. Verminder of stop zelf met alcohol. Rook niet. Breng tijd door met wandelen of samen sporten. En probeer je prioriteiten te verleggen, zodat je in het algemeen meer tijd samen hebt.

Maak elke maand van de zwangerschap een foto van je geliefde in profiel om vast te leggen hoe haar lichaam verandert. Naarmate haar zwangerschap vordert, kan ze zich soms onaantrekkelijk voelen. Zeg haar dat ze mooi is.

Ondertussen merk je misschien ook dat je seksleven een tijdje een PG-beoordeling krijgt. Wat met hormoonveranderingen, rugpijn, ochtendmisselijkheid en een begrijpelijke preoccupatie met de opwinding van het leven, seks kan een klap krijgen. Of je partner is er misschien meer dan ooit in geïnteresseerd. Hoe het ook zij, rol ermee - het is haar oproep. (Lees meer over seks tijdens de zwangerschap.)

Doe een stapje extra

Uw partner kan erg veeleisend zijn. Ga ermee akkoord. Ze doet al het zware werk. Het minste wat je kunt doen is boodschappen doen, haar bloemen sturen en haar 23.00 uur verwennen. vraag naar cottage cheese en aardbeienjam.

Onthoud de route naar het ziekenhuis

Dit lijkt misschien voor de hand liggend, maar tenzij je weg bent wanneer het water van je partner breekt, zul je waarschijnlijk naar het ziekenhuis rijden voor bevalling. Dat is wanneer uw geheugencellen zwak worden.

Om paniek te voorkomen wanneer de grote dag aanbreekt, doe je een droogloop. Zorg ervoor dat je de route koud kent. Je partner zal het op prijs stellen, want het is een ding minder waar ze zich zorgen over hoeft te maken.

Wees een partner in de bevalling

Wees voorbereid om haar te steunen. Neem muziek op die ze wil horen tijdens de bevalling en andere afleidingen voor de bevalling om samen met haar ziekenhuistas naar het ziekenhuis te brengen. Sta klaar om haar te omhelzen en te coachen, haar te kalmeren en te masseren, haar ijsschilfers te voeren en haar vloeistoffen aan te bieden. Als u er klaar voor bent, vraag dan aan uw arts of verloskundige of u de baby kunt "vangen" - dat wil zeggen, uw baby kunt ondersteunen wanneer deze uit het geboortekanaal komt - en de navelstreng doorknippen.

Winkelen, praten en samen veel beslissingen nemen

Tegen de tijd dat uw baby arriveert, zouden u en uw partner een kledingkast voor pasgeborenen moeten hebben gekocht; de kinderkamer voorbereid; een autostoeltje gekocht en veilig geïnstalleerd (ziekenhuizen laten u niet zonder baby naar huis rijden), genoegen genomen met de opties voor de naam van uw kind; en bepaalden of ze moesten besnijden, borstvoeding of flesvoeding moesten geven, en stoffen of wegwerpluiers moesten gebruiken.

En je dacht dat je niets te doen had. Zelfs als jullie later allebei van gedachten veranderen, ben je tenminste de discussie begonnen.

Bereid je voor op je nieuwe leven als gezin

Neem een ​​levensverzekering en stel een testament op als je dat nog niet hebt gedaan. Start een spaarfonds voor de universiteit. Begrijp de basisprincipes van zwangerschapsverlof. Regel verlof (zoals gezinsverlof of vaderschapsverlof) als je kunt, zodat je de eerste dagen en weken na de geboorte kunt deelnemen aan de zorg voor je baby.

Kindveilig het huis. Installeer een rookmelder in de babykamer van uw baby en in andere belangrijke kamers in uw huis. En vergeet ook de kleine dingen niet: verzamel afhaalmenu's van uw favoriete restaurants en stop ze in een handige map. (Het zal u verbazen hoe vaak u ze gebruikt.)

Overweeg tot slot om je partner een cadeau te geven dat ze altijd zal onthouden. Ze gaat je tenslotte zelf een behoorlijk ongelooflijk cadeau geven.


Bekijk de video: Hoe Je Eenvoudig Ruzies Tijdens De Zwangerschap Voorkomt (Oktober 2021).