Informatie

Alcohol en borstvoeding

Alcohol en borstvoeding

Is het schadelijk voor mijn baby die borstvoeding geeft als ik wijn, bier of sterke drank drink?

Het zou kunnen als u geen voorzorgsmaatregelen neemt. Dezelfde hoeveelheid alcohol die in uw bloedbaan terechtkomt, komt in uw moedermelk terecht.

Hoewel de hoeveelheid die wordt overgedragen als je een glas wijn drinkt, relatief klein is, is je baby klein en heeft hij een onvolgroeide lever. Dat betekent dat ze de alcohol niet zo goed kan verwerken als jij. Baby's jonger dan 3 maanden verwerken alcohol tegen ongeveer de helft van de snelheid van volwassenen.

Studies tonen aan dat alcohol het eten en slapen van baby's kan beïnvloeden. Gedurende de vier uur nadat een moeder die borstvoeding geeft, een alcoholische drank drinkt, zoals 120 ml wijn, een mixdrankje of een blikje bier, consumeren baby's die borstvoeding geven ongeveer 20 procent minder melk.

En hoewel baby's die borstvoeding krijgen, slaperig kunnen worden en sneller in slaap kunnen vallen nadat hun moeder alcohol heeft gedronken, slapen ze ook korter.

Alcohol in de moedermelk kan ook de ontwikkeling van baby's belemmeren. In een baanbrekend onderzoek onder 400 baby's die borstvoeding kregen, bleef de grove motorische ontwikkeling op de leeftijd van 1 jaar achter bij zuigelingen van wie de moeders tijdens de eerste drie levensmaanden van de baby's dagelijks minstens één drankje dronken. De resultaten van dit onderzoek zijn echter niet gedupliceerd.

Hoewel niemand het werkelijke effect kent dat alcohol heeft op zuigelingen die borstvoeding krijgen, is het waarschijnlijk verstandig om zich te onthouden - in ieder geval in het allereerste begin. Sommige deskundigen raden aan dat moeders die borstvoeding geven, geen alcohol drinken totdat hun baby 3 maanden oud is.

Als u bang bent dat u te veel drinkt, neem dan contact op met uw arts.

Hoe kan ik veilig af en toe een drankje drinken als ik borstvoeding geef?

Wacht minstens twee uur nadat u een drankje heeft gedronken voordat u uw baby borstvoeding geeft om uw lichaam de kans te geven de alcohol te verwijderen.

Uw bloedalcoholgehalte (en het alcoholgehalte in uw melk) is over het algemeen het hoogst 30 tot 90 minuten nadat u iets heeft gedronken, hoewel die tijd - en hoe lang het duurt voordat de alcohol uw lichaam verlaat - van persoon tot persoon verschilt. .

U kunt uw drankje zo timen dat uw baby daarna een paar uur geen borstvoeding krijgt, bijvoorbeeld direct na het voeden of tijdens een langere slaap van uw baby.

Of u kunt uw melk afkolven en bewaren voordat u gaat drinken, en vervolgens uw baby afgekolfde melk uit een flesje geven. (Pompen nadat je hebt gedronken, zal de alcohol niet sneller uit je systeem verwijderen - het duurt nog steeds minstens twee uur.)

Een andere optie is om uw babyvoeding te geven in de uren na uw alcoholgebruik.

Om uitdroging te voorkomen, drinkt u naast de alcoholische drank ook een glas water. Het is ook een goed idee om van tevoren te eten of tijdens het drinken. Dit helpt de hoeveelheid alcohol in uw bloed en melk te verlagen.

Mag ik meer dan één drankje drinken als ik borstvoeding geef?

Meer dan één drankje drinken is moeilijker om veilig te doen als je een moeder bent die borstvoeding geeft. Hoe meer drankjes u drinkt, hoe langer het duurt voordat de alcohol uw systeem heeft leeggemaakt.

Volgens onderzoekers die bijvoorbeeld de klaring van alcohol uit moedermelk in kaart hebben gebracht, zal het zeven en een half uur duren voordat een vrouw van 120 pond van gemiddelde lengte drie drankjes in één uur drinkt, voordat haar moedermelk alcoholvrij is. Voor een vrouw van 175 pond van gemiddelde lengte zou het ongeveer zes uur duren.

Als een vrouw van 140 pond vier drankjes per uur zou drinken, zou het ongeveer negen uur duren voordat haar moedermelk alcoholvrij is. Voor de vrouw van 175 pond zou het ongeveer acht uur duren.

Als je een moeder bent die borstvoeding geeft, beperk jezelf dan tot af en toe een alcoholische drank, en niet meer dan één per dag. Voor een vrouw van 130 pond betekent dat niet meer dan 2 ons sterke drank, 8 ons wijn of twee biertjes in een periode van 24 uur.

Als u te veel heeft gedronken en bedwelmd raakt, moet u uw baby pas borstvoeding geven als u nuchter bent. Gooi de afgekolfde melk weg als u moet kolven.

Als uw baby de hele nacht slaapt zonder wakker te worden met de verpleegster, is het mogelijk om 's avonds meer dan één drankje te drinken. Maar dit is misschien niet verstandig om belangrijke redenen die niets met borstvoeding te maken hebben:

  • U kunt niet veilig voor uw baby zorgen als u dronken bent.
  • U kunt niet veilig samen slapen met uw baby als u onder invloed bent van alcohol of andere drugs. Deze bedwelmende middelen kunnen uw bewustzijn van de aanwezigheid van uw baby en het huilen van uw baby verstoren. Dus als je toch drinkt, houd je baby dan uit je bed.

Zal het drinken van bier mijn voorraad moedermelk vergroten?

Nee. Er is geen wetenschappelijk bewijs om de populaire wijsheid te ondersteunen dat het drinken van bier - of welke andere vorm van alcohol dan ook - je melkproductie stimuleert. Om te beginnen droogt alcohol je lichaam uit en zorgt ervoor dat je lichaamsvocht verliest, wat een negatieve invloed kan hebben op de hoeveelheid melk die je maakt. Ook het drinken van alcohol verstoort de hormonen die betrokken zijn bij de melkproductie.

Julie Mennella, een onderzoeker aan het Monell Chemical Senses Center in Philadelphia die het effect van alcohol op borstvoeding bestudeert, legt uit dat terwijl prolactine (een hormoon dat de melkproductie ondersteunt) toeneemt met alcoholconsumptie, oxytocine (een hormoon dat verantwoordelijk is voor melkafgifte) afneemt. . Onderzoekers denken dat dit kan verklaren waarom baby's het moeilijker hebben om borstvoeding te geven als hun moeders alcohol drinken.

Als u zich zorgen maakt over een lage melkvoorraad, neem dan contact op met een lactatiekundige en de arts van uw baby.


Bekijk de video: Epworth Live: Maternity - Breastfeeding Qu0026A (September 2021).