Informatie

Doulas: Moet je een arbeidscoach inhuren?

Doulas: Moet je een arbeidscoach inhuren?

Wat is een doula?

Een geboorte-doula is een getrainde arbeidscoach die u bijstaat tijdens de bevalling en de bevalling. Ze biedt u continue emotionele steun, evenals hulp bij andere niet-medische aspecten van uw zorg. Zij kan u helpen bij het nemen van weloverwogen beslissingen over geboortemogelijkheden en middelen. Hoewel ze nooit namens u beslissingen zal nemen, kan een doula ook als contactpersoon dienen en uw wensen communiceren met de rest van het bevallingsteam.

U kunt ook een postpartum doula inhuren om na de geboorte bij u thuis te komen om u te helpen bij uw nieuwe baby.

Wat zijn de voordelen van een geboortedoula?

Een doula helpt je vóór de bevalling en de bevalling door je vragen te beantwoorden over wat je kunt verwachten, je angsten te verminderen, je te helpen bij het ontwikkelen van een geboorteplan en je in het algemeen voor te bereiden op de komst van je baby.

Tijdens de bevalling en de bevalling biedt een doula constante, deskundige ondersteuning. Ze kan suggesties doen over houdingen tijdens de bevalling, u helpen bij het ademen door weeën en masseren. Ze kan ook vragen beantwoorden die u en uw partner hebben over wat er gebeurt. (Een geboortedoula kan u ook onmiddellijk na uw bevalling bijstaan ​​door informatie te geven over de zorg voor pasgeborenen en begeleiding bij het geven van borstvoeding.)

Het is onmogelijk om te voorspellen of te controleren hoe de bevalling en geboorte zullen verlopen. Zult u emotioneel contact maken met uw bevallings- en bevallingsverpleegkundige en heeft zij tijd voor u? Hoe reageer je op de pijn? Krijg je een snelle levering of een langdurige, langdurige bevalling? Hoe zal uw man of partner het onder de druk houden?

Geconfronteerd met deze onzekerheden vinden veel vrouwen een enorme geruststelling als ze een doula aan hun zijde hebben. Uit onderzoek is gebleken dat vrouwen die tijdens de bevalling continu een-op-een-ondersteuning krijgen, minder vaak pijnmedicatie gebruiken, iets korter werk hebben en minder snel een keizersnede of een pincet of een door vacuüm ondersteunde bevalling hebben. Als je serieus probeert te bevallen zonder pijnstillers, is een doula misschien wel je beste bondgenoot.

Vrouwen die continu worden ondersteund, geven ook vaker aan tevreden te zijn met hun geboorte-ervaring. Een theorie is dat moeders die continu worden ondersteund, tijdens de bevalling minder stresshormonen produceren dan vrouwen die alleen worden gelaten of worden bijgewoond door onervaren coaches.

Als u naar een verloskundige gaat in een kleine ziekenhuispraktijk of van plan bent om in een geboortecentrum of thuis te bevallen, heeft u waarschijnlijk doorlopende één-op-één ondersteuning van uw verloskundige.

Als je je baby in een ziekenhuis krijgt, is het waarschijnlijk een ander verhaal - en het inhuren van een doula is misschien wel de enige manier om ervoor te zorgen dat een ervaren coach je tijdens de bevalling bijstaat.

In een typische ziekenhuisomgeving blijven artsen en sommige verloskundigen tijdens de bevalling niet continu bij u in de kamer. Verpleegkundigen voor bevalling en bevalling moeten hun tijd vaak over meerdere patiënten verdelen, en ze komen en gaan volgens hun diensten.

Zorg ervoor dat uw doula bereid is om met uw medische team samen te werken en niet de routineuze ziekenhuispraktijken, zoals het nemen van vitale functies, aanvecht.

Hoe is het om tijdens de bevalling ondersteuning te krijgen van een doula?

De ervaring van iedereen is natuurlijk anders, maar hier is het verhaal van een vrouw over een door een doula ondersteunde bevalling:

"Het inhuren van een doula is als het inhuren van iemand die er alleen voor jou is. Toen ik ging bevallen, ontmoette onze doula ons in het ziekenhuis. Achttien baby's werden die dag in het ziekenhuis geboren, dus onze bevallings- en bevallingsverpleegkundige was best blij dat er iemand was. anders daar om emotionele steun te bieden en me comfortabeler te maken.

"Het hebben van de doula gaf me enorm veel zelfvertrouwen, en het nam de druk van mijn man weg. Hij was in staat om te ontspannen en te genieten van de ervaring. De doula liet hem een ​​aantal acupressuurtechnieken zien die hij wilde proberen.

"Ze keek me aan en hielp me door mijn weeën heen te ademen, deed suggesties over bewegen en verschillende pijnbeheersingstechnieken uitproberen. Ze kon mijn lichaamssignalen perfect lezen en wist wanneer ik in de overgang was (als ik ziek werd, een pan op magische wijze Ze hielp me eraan te herinneren vloeistoffen te drinken en mijn behoeften aan de verpleegsters te communiceren.

'Toen het tijd was om te duwen, deed de doula warme washandjes op mijn perineum en keek me weer aan, wat absoluut cruciaal was.

'Zonder haar had ik het niet kunnen doen. Ze maakte me onbevreesd, en het gebrek aan angst is wat je door de pijn heen helpt zonder medicijnen. Ik had het volste vertrouwen in haar. Als ik naar mijn man had gekeken en had gezegd:' Help me hier doorheen, 'het zou gewoon niet hetzelfde zijn geweest.'

Hoeveel kost een doula?

Een geboorte-doula rekent honderden tot een paar duizend dollar voor haar diensten, afhankelijk van of je in een kleine stad of een stad woont. Sommige ziektekostenverzekeringen dekken een deel of alle kosten.

Sommige doula's zijn bereid om op een glijdende schaal te werken op basis van uw vermogen om te betalen. Een paar baanbrekende ziekenhuizen bieden zelfs doula's aan werkende patiënten die ze willen.

Wat doet een postpartum doula?

Een postpartum doula kan u ondersteuning bieden in de eerste weken van de baby, door u informatie en advies te geven over hoe u uw baby kunt verzorgen, voeden en wassen. Ze zal u helpen bij het genezen vanaf uw geboorte en u informatie geven over de zorgopties en middelen voor uzelf en uw baby. Een postpartum doula kan ook helpen bij de organisatie en klusjes van het huishouden, maar niet in die mate als een huishoudster of oppas dat zou kunnen.

Hoe vind ik een doula?

Als je op zoek bent naar een doula, probeer dan deze bronnen:

  • DONA International. De organisatie heeft een verwijzingszoeker op haar website. DONA International geeft ook doorverwijzingen via de telefoon op (888) 788-3662.
  • Bezoek de website van de Childbirth and Postpartum Professional Association (CAPPA) of bel (770) 965-9777.

Ten slotte kunt u uw instructeur, verloskundige, arts of vrienden vragen om een ​​verwijzing.

Zie ons doula-interviewblad voor een lijst met vragen die u aan potentiële doula's kunt stellen.

Leer meer:


Bekijk de video: LISTEN TO THIS EVERYDAY TO CHANGE YOUR LIFE - 2019 Motivational Workout Speech by Billy Alsbrooks (Oktober 2021).