Informatie

Carpaal tunnel tijdens de zwangerschap

Carpaal tunnel tijdens de zwangerschap

Kan carpaal tunnel tijdens de zwangerschap pijn en gevoelloosheid in mijn handen en vingers veroorzaken?

Ja. Gevoelloosheid, tintelingen, pijn of een doffe pijn in de vingers, hand of pols zijn allemaal tekenen van carpaal tunnel syndroom. Deze aandoening komt veel voor bij zwangere vrouwen en ook bij mensen die repetitieve handbewegingen maken, zoals werken aan een lopende band of een computer.

Tijdens de zwangerschap hebben de symptomen van carpaal tunnel de neiging om te komen en gaan en zijn ze 's nachts vaak erger. Af en toe kan het ongemak zich uitstrekken tot uw onderarm en bovenarm. In ernstige of chronische gevallen kan uw hand onhandig of zwak aanvoelen.

Het carpaaltunnelsyndroom tijdens de zwangerschap kan elk moment beginnen, maar het is waarschijnlijker dat het begint of verergert tijdens het tweede trimester. Het carpaaltunnelsyndroom treft meestal beide handen.

Wat veroorzaakt carpaal tunnel tijdens de zwangerschap?

Vochtophoping (wat vaak voorkomt tijdens de zwangerschap) kan leiden tot carpaal tunnel syndroom. Vochtophoping veroorzaakt zwelling en verhoogt de druk op de carpale tunnel, een benig kanaal gevormd door de polsbeenderen aan drie kanten en een ligament dat over de pols loopt aan de andere kant. De verhoogde druk in deze relatief smalle en inflexibele ruimte comprimeert de medianuszenuw die er doorheen loopt, waardoor de pijnlijke symptomen van carpaal tunnel ontstaan.

(De medianuszenuw geeft gevoel aan de duim en de wijs-, middel- en helft van de ringvinger en is ook verantwoordelijk voor de beweging van een spier aan de basis van de duim.)

Zwangere vrouwen hebben de neiging om meer vocht vast te houden in de tweede helft van de zwangerschap, waardoor de symptomen later in de zwangerschap meestal erger zijn.

Hoe kan ik de pijn van carpaal tunnel tijdens de zwangerschap verlichten?

Om ongemak te verminderen, probeert u vast te stellen welke activiteiten de neiging hebben om carpaal tunnelsyndroom bij u te veroorzaken of te verergeren, en beperk die activiteiten tijdens de zwangerschap zo veel mogelijk. Door yoga te doen, kunt u de handkracht verbeteren en uw symptomen verlichten.

U kunt ook aanpassingen maken aan uw werkplek, zoals:

  • Pas de hoogte van uw bureaustoel aan zodat uw polsen niet naar beneden buigen terwijl u typt op uw computer.
  • Gebruik een ergonomisch toetsenbord of muis.
  • Neem korte pauzes om uw armen te bewegen en uw handen te strekken.

Als u 's nachts last heeft van symptomen:

  • Slaap niet op uw handen.
  • Als u wakker wordt met pijn, probeer dan zachtjes uw handen te schudden totdat de pijn of gevoelloosheid verdwijnt.

Wanneer moet ik mijn zorgverlener bellen over carpale tunnelsymptomen?

Neem tijdens de zwangerschap contact op met uw leverancier als de pijn en gevoelloosheid uw slaap of dagelijkse routine verstoren en voordat u pijnstillers gebruikt. Uw zorgverlener kan voorstellen om een ​​polsspalk of handbrace te dragen, die vaak het carpaaltunnelsyndroom verlicht. Door de pols in een neutrale positie (niet gebogen) te stabiliseren met een spalk of brace, wordt de carpale tunnel iets breder.

Na de bevalling kunnen de symptomen van het carpaaltunnelsyndroom geleidelijk verdwijnen zonder behandeling naarmate de zwelling van de zwangerschap afneemt, maar ze kunnen langer aanhouden als u borstvoeding geeft.

Als de symptomen aanhouden nadat uw baby is geboren, of als uw symptomen ernstig zijn (wat betekent dat u constant gevoelloosheid, spierzwakte of verlies van gevoel heeft), meld dit dan aan uw zorgverlener tijdens een van uw postpartumbezoeken, zodat u kunt krijgen een verwijzing naar een specialist.

De specialist kan voorstellen om een ​​spalk te gebruiken als u dit niet doet en ontstekingsremmende medicijnen te gebruiken, zoals ibuprofen (wat niet wordt aanbevolen tijdens de zwangerschap). Als deze behandelingen niet helpen, kan de volgende stap cortisone-injecties, ultrasone klanktherapie of fysiotherapie zijn. In ernstige gevallen kan een kleine operatie nodig zijn om de druk op uw medianuszenuw te verlichten.

Leer meer:


Bekijk de video: Zwangerschapssymptomen: Vaginale afscheiding - DE VLOGKUNDIGE (Oktober 2021).