Informatie

Bedsteun: helpt het?

Bedsteun: helpt het?

Wat is bedrust?

Bijna 1 op de 5 vrouwen in de Verenigde Staten wordt tijdens haar zwangerschap in bedrust gelegd. Dat wil zeggen, er is haar verteld dat ze veel of al haar tijd thuis moet liggen. Dit kan een paar dagen tot een paar maanden duren. Zorgverleners raden meestal geen bedrust meer aan omdat er niet veel bewijs is om aan te tonen dat dit leidt tot een gezondere zwangerschap of bevalling.

Hoewel naar bed gaan in het begin misschien goed klinkt voor een uitgeputte aanstaande moeder, vinden de meeste vrouwen dat bedlegerigheid, zelfs voor maar een paar dagen, ongemakkelijk, saai en ongemakkelijk is. Als dagen weken worden, kan het meer aanvoelen als marteling dan als ontspanning.

Waarom wordt soms bedrust voorgeschreven?

Bedsteun wordt al decennia lang voorgeschreven bij verschillende zwangerschapscomplicaties. Het wordt bijvoorbeeld vaak voorgeschreven als u een tweeling (of meer) draagt, een zwakke baarmoederhals heeft of anderszins een hoger risico heeft op vroegtijdige bevalling.

Uw zorgverlener kan ook bedrust aanbevelen als zij vermoedt dat uw baby niet goed groeit in de baarmoeder (intra-uteriene groeirestrictie) of als u placenta previa heeft (een placenta die ongewoon laag in uw baarmoeder ligt en uw baarmoederhals bedekt).

Ten slotte kunt u thuis op bedrust worden gelegd als u lichte zwangerschapshypertensie of pre-eclampsie heeft, in de hoop dat dit uw bloeddruk onder controle houdt.

Is er onderzoek dat aantoont dat bedsteun helpt?

Er zijn weinig onderzoeken gedaan naar de vraag of bedrust het risico op vroeggeboorte helpt verminderen, en bij een beoordeling van de beschikbare gegevens is geen overtuigend bewijs gevonden om het gebruik ervan te rechtvaardigen. Het American College of Obstetricians and Gynecologists en de Society for Maternal-Fetal Medicine hebben geconcludeerd dat bedrust niet effectief is om vroeggeboorte te voorkomen en niet routinematig moet worden aanbevolen.

Er is ook geen goed bewijs dat bedrust nuttig is voor vrouwen die veelvouden dragen of voor degenen met placenta previa, cervicale insufficiëntie of intra-uteriene groeirestrictie. Uit enig onderzoek naar ongecompliceerde tweelingzwangerschappen bleek dat het op bedrust zijn in het ziekenhuis verband hield met een Hoger risico voor vroege levering.

Er is enige discussie onder experts over de vraag of de minder ernstige vorm van bedrust, ook wel activiteitsbeperking genoemd, vrouwen met hypertensie helpt. Sommige onderzoeken geven aan dat dit het geval is, maar andere niet.

Sommigen zeggen dat bedrust het proberen waard is, totdat er goed bewijs is van het tegendeel. Anderen beweren dat bedrust zelf een aantal negatieve effecten kan hebben en dat vrouwen er pas aan moeten worden blootgesteld als we weten dat het meer goed dan kwaad doet.

Sommige zorgverleners zijn geneigd te geloven dat het gebruik van volledige bedsteun moet worden beperkt, en dat sommige vrouwen er beter aan doen om hun activiteitenniveau te beperken, minder te gaan werken, zwaar tillen en langdurig staan ​​te vermijden en elke dag een paar uur te rusten.

Het komt erop neer dat meer goed wetenschappelijk onderzoek hard nodig is. Ondertussen zijn aanbieders het niet eens over wanneer en hoe ze bedrust moeten voorschrijven.

Hoe kan rusten in bed schadelijk zijn?

Bedrust kan zelfs schadelijk zijn voor uw gezondheid. Als u gedurende een langere periode volledige bedrust heeft, verhoogt u het risico op bloedstolsels. (In sommige gevallen kan een leverancier de bloedverdunnende heparine voorschrijven om bloedstolsels te helpen voorkomen.) U kunt ook last hebben van slapeloosheid, veranderingen in uw metabolisme, botverlies en pijn en pijn.

Wat meer is, als je je spieren, hart en longen niet gebruikt zoals je zou doen als je normaal beweegt, verliezen ze kracht, waardoor je zwak en extreem moe wordt. Wanneer uw bestelling voor bedrust uiteindelijk wordt opgeheven, kan het weken duren voordat u weer op krachten komt, waardoor het moeilijker wordt om voor een pasgeborene te zorgen.

Bovendien kan bedrust een logistieke nachtmerrie en financiële problemen zijn voor u en uw gezin. Het kan zijn dat u eerder moet stoppen met werken dan gepland of iemand moet zoeken die voor uw kinderen kan zorgen. Als je volledige bedrust hebt, moet je voor alles op anderen vertrouwen, inclusief het brengen van eten en al het andere dat je nodig hebt.

Ten slotte kan bedlegerigheid erg stressvol zijn. De verveling en het isolement die u waarschijnlijk zult voelen, kunnen een negatieve invloed hebben op uw geestelijke gezondheid.

Wat moet ik doen als mijn zorgverlener wil dat ik op bedrust ga?

Vraag haar om de voor- en nadelen met u te bespreken. Als jullie allebei besluiten dat bedrust een goed idee voor jullie is, kijk dan precies welk niveau van activiteit is toegestaan ​​- of je nu het grootste deel van de dag in bed moet blijven, gewoon regelmatig rust gedurende de dag, of iets daartussenin.

Praat dan met uw familie, vrienden en werkgever en maak een plan. U moet een ondersteuningssysteem opstellen om u te helpen de dagen door te komen. Ook kunt u bij Sidelines terecht, een organisatie die ondersteuning en advies geeft aan vrouwen in bedrust.

U kunt ook baat hebben bij counseling omdat u zich waarschijnlijk verscheurd voelt tussen uw verplichting jegens uw ongeboren kind en jegens uw gezin of baan. Counseling kan ook nuttig zijn voor uw partner als uw bedrust uw relatie onder druk zet.

Zal ik de hele tijd in bed moeten blijven?

Waarschijnlijk niet. Hoewel er geen standaarddefinitie van bedrust is, is het waarschijnlijker dat uw leverancier in plaats daarvan een activiteitsbeperking voorschrijft. Als beperking van activiteiten wordt aanbevolen, kunt u het advies krijgen om thuis te blijven en in bed te rusten, maar om op te staan ​​om zelf een lunch te bereiden, bij uw gezin aan de eettafel te schuiven en bijvoorbeeld te douchen. Of misschien wordt u gewoon geadviseerd om uw normale activiteiten te beperken en het rustig aan te doen, door slechts een paar uur per dag in bed te liggen.

Af en toe kan op bedrust worden gelegd het grootste deel van de dag in bed doorbrengen, alleen opstaan ​​om naar medische afspraken te gaan, de badkamer te gebruiken en te douchen. Als u het grootste deel van de dag in bedrust ligt, wordt u misschien verteld om op uw zij te gaan liggen, waardoor de druk van uw zware baarmoeder wordt weggenomen van de belangrijke bloedvaten die het bloed naar het hart terugvoeren.

Gebruik de Zoek een MFM-specialist van de Society for Maternal-Fetal Medicine om een ​​risicovolle zwangerschapsarts bij u in de buurt te vinden.

Bezoek de website van de Society for Maternal-Fetal Medicine voor meer informatie.


Bekijk de video: Ergotherapeut Sophie Hartel demonstreert hoe u een bedsteun kunt gebruiken (Oktober 2021).