Informatie

Goede houdingen voor borstvoeding

Goede houdingen voor borstvoeding

Borstvoeding vergt oefening. Leren hoe u uw baby in een comfortabele positie moet vasthouden en ondersteunen, vereist ook coördinatie - en geduld.

Toch is het de moeite waard om een ​​verpleeghuis te vinden dat voor u en uw baby werkt. Jullie tweeën zullen tenslotte elke dag urenlang borstvoeding geven.

Deze klassieke borstvoedingshouding vereist dat je het hoofd van je baby in de holte van je arm wiegt.

Best voor: voldragen baby's die vaginaal werden geboren. Sommige moeders zeggen dat deze houding het moeilijk maakt om de mond van hun pasgeborene naar de tepel te leiden, dus misschien wil je wachten met het gebruik van deze positie totdat je meer op je gemak bent met het geven van borstvoeding, meestal als je baby 4 tot 6 weken oud is. Vrouwen die een keizersnede hebben gehad, kunnen merken dat dit te veel druk op hun buik uitoefent.

Ook wel bekend als de cross-cradle hold, deze positie verschilt van de cradle hold doordat je armen van rol wisselen.

  1. Als u borstvoeding geeft vanaf uw rechterborst, gebruik dan uw linkerhand om het hoofd van uw baby te ondersteunen.
  2. Met je duim en vingers achter zijn hoofd en onder zijn oren, leid je zijn mond naar je borst.

Best voor: pasgeborenen, kleine baby's en baby's die moeite hebben met aanleggen.

De koppeling of voetbalgreep

Zoals de naam al doet vermoeden, stop je je baby onder je arm (aan de kant waar je borstvoeding geeft) als een voetbal of handtas.

  1. Plaats uw baby naast u, onder uw arm, ondersteund door een kussen. Ze zou met haar gezicht naar boven moeten liggen, haar neus ter hoogte van je tepel.
  2. Laat uw arm op het kussen rusten en ondersteun de schouders, nek en hoofd van uw baby met uw hand en onderarm.
  3. Met je duim en vingers achter haar hoofd en onder haar oren, leid je haar mond naar je tepel, kin eerst, om een ​​goede grendel te krijgen.

Best voor: als u een keizersnede heeft gehad (om te voorkomen dat de baby druk op uw hechtingen uitoefent). En als uw baby klein is of moeite heeft met aanleggen, kunt u met deze greep haar hoofdje naar uw tepel leiden. Het werkt ook goed voor vrouwen met grote borsten of platte tepels, en voor moeders van een tweeling die beide baby's tegelijk borstvoeding geven.

De zijligging

Hoewel je vrouwen op deze manier in het openbaar geen borstvoeding zult zien geven, is het een populaire positie voor veel moeders die borstvoeding geven als ze thuis zijn.

Door de zijligging kunt u zich ook gemakkelijk extraheren als uw baby op de borst in slaap valt. Zorg er wel voor dat u hem naar een veilige slaapruimte brengt en laat hem nooit onbeheerd achter op een bed of bank voor volwassenen.

  1. Ga op je zij in bed liggen met een kussen onder je hoofd en een tussen je gebogen knieën, als je wilt, om je rug en heupen in een rechte lijn te houden.
  2. Terwijl je baby naar je toe kijkt, trek je hem naar je toe en laat je zijn hoofd iets achterover kantelen, zodat hij zijn mond wijd kan openen. Laat je hoofd op je onderarm rusten.
  3. Als uw baby hoger en dichter bij uw borst moet zijn, gebruikt u uw bovenarm om hem te wiegen, met uw hand onder zijn oren. Zorg ervoor dat u geen druk uitoefent op zijn achterhoofd. Hij zou niet moeten spannen om je tepel te bereiken, en je moet niet naar hem toe buigen.

Best voor: als u herstellende bent van een keizersnede of een moeilijke bevalling, is rechtop zitten ongemakkelijk of geeft u borstvoeding in bed.

De koala houdt vast

Als je deze hold eenmaal onder de knie hebt, wil je het misschien proberen terwijl je baby in een zachte draagzak aan je vastgebonden is voor handsfree borstvoeding. Als dit voor jou en je baby werkt, ga je misschien nooit meer terug.

  1. Houd uw baby stevig rechtop, met haar beentjes over uw been en haar hoofd in lijn met uw borst.
  2. Haar hoofd zal van nature achterover leunen als ze vastklikt. Zorg ervoor dat je haar hoofd ondersteunt en altijd een arm om haar heen houdt, totdat ze oud genoeg is om zichzelf op te houden.

Best voor: baby's met reflux, aangezien het geven van rechtop borstvoeding hun spijsvertering kan vergemakkelijken. Als je deze greep in een koerier onder de knie kunt krijgen, is dit een ideale positie voor actieve moeders.

De relaxte greep

Onderzoek toont aan dat verpleging in een liggende positie de voedingsreflexen bij moeders en baby's kan stimuleren.

  1. Ga liggen in een half achteroverleunende positie. Zorg ervoor dat uw hoofd en schouders worden ondersteund.
  2. Leg uw baby met het gezicht naar beneden op uw buik met zijn armen om uw borst. De zwaartekracht zou hem in de ideale positie moeten houden en zal helpen om zijn grendel te verdiepen.

Best voor: moeders met pijnlijke tepels of baby's met een moeilijk aanleggen. Ook voor moeders die lekker ontspannen willen knuffelen is dit een prima stand. Misschien vindt u dat deze greep heel natuurlijk aanvoelt voor u en uw baby.

De relaxte post-keizersnede

Deze greep neemt de druk weg van uw incisieplaats terwijl u kunt genieten van een half achteroverleunende positie. Het ziet er misschien een beetje raar uit, maar aangezien de borst een cirkel is, kan deze van elke kant worden benaderd.

  1. Zoek een comfortabele plek waar u in een hoek van 45 graden kunt zitten en volledig ondersteund kunt worden.
  2. Leg uw baby over uw schouder zodat haar hoofd naar uw borst wijst en haar mond in lijn met uw tepel.
  3. Controleer of u en uw baby allebei knus en veilig zijn voordat u haar begeleidt om aan te leggen.

Best voor: moeders die borstvoeding geven die achterover willen leunen en ontspannen na een recente keizersnede.

De tweelinggreep

Een tweeling die borstvoeding geeft, betekent dat je veel melk gaat maken en veel steun nodig hebt - letterlijk en figuurlijk.

  1. Leg een groot kussen of kussen over uw schoot om u te helpen beide baby's tegelijk te wiegen.
  2. Zorg indien mogelijk voor iemand in de buurt die uw baby's aan u kan doorgeven zodra u klaar bent.
  3. Leg een baby onder elke arm met het hoofd naar uw borsten gericht. Gebruik je armen en handen om hun rug en hoofd te ondersteunen. Zorg ervoor dat beide baby's dicht genoeg bij de borst zijn om een ​​comfortabele sluiting te krijgen.

Best voor: zogende tweeling. Deze wachttijd kan je gezond verstand redden als je de moeder van veelvouden bent.

Tips voor elke verpleegpositie

Ondersteun je lichaam
Kies een comfortabele stoel met armleuningen en gebruik - veel - kussens om je rug en armen te ondersteunen. (De meeste banken ondersteunen niet genoeg.)

Ondersteun ook uw voeten om te voorkomen dat u naar uw baby buigt. Een voetenbankje, salontafel of stapel boeken kan werken. Een kussen of opgevouwen deken op je schoot kan ook voorkomen dat je voorover buigt.

Welke verpleeghouding u ook gebruikt, zorg ervoor dat u uw baby naar uw borst brengt in plaats van andersom.

Ondersteun uw borsten
Je borsten worden groter en zwaarder tijdens het geven van borstvoeding. Gebruik tijdens het voeden uw vrije hand om uw borst te ondersteunen met een C-greep (vier vingers aan de ene kant van de borst en de duim aan de andere kant) of een V-greep (wijs- en middelvinger gespreid aan weerszijden van de borst). borst).

Opmerking: houd uw vingers minstens 5 cm achter de tepel en tepelhof zodat uw baby volledig kan aanleggen.

Steun uw baby
Door je op je gemak en veilig te voelen, kan je babyverpleegkundige gelukkig en efficiënt worden. Gebruik je armen en handen, plus kussens, om het hoofd, de nek, de rug en de heupen van je baby te ondersteunen - en houd ze in een rechte lijn. In het begin is huid-op-huid contact het beste, gebruik een dekentje om je baby warm te houden als dat nodig is. Uiteindelijk kun je hem ook verzorgen terwijl hij met zijn armen langs zijn lichaam is ingebakerd.

Varieer uw routine
Experimenteer met verpleeghoudingen om uw favorieten te vinden. Een diepe, comfortabele vergrendeling helpt u tepelpijn te voorkomen. Veel vrouwen wisselen regelmatig de wachttijd voor borstvoeding af om verstopte melkkanalen te voorkomen. Omdat elke greep druk uitoefent op een ander deel van je tepel, kan afwisseling je ook helpen pijnlijke tepels te voorkomen.

Nog een tip: wissel bij elke voeding af van welke borst je borstvoeding geeft om de melkproductie te stimuleren.

Ontspan en verzorg dan
Haal een paar keer diep adem, sluit je ogen en denk vredige, kalmerende gedachten. Houd een glas of fles water bij de hand om te drinken terwijl u borstvoeding geeft - gehydrateerd blijven helpt u om melk te produceren.

Tijd om te stoppen?
Idealiter zal uw baby beslissen dat ze genoeg heeft als ze een of beide borsten heeft leeggemaakt. Als u uw baby tijdens het voeden van de borst moet halen, steek dan voorzichtig uw vinger in de hoek van haar mond en reik tussen haar tandvlees om de zuigkracht te onderbreken (die opmerkelijk sterk kan zijn!).

Probeer niet in slaap te vallen
Borstvoeding helpt uw ​​baby te beschermen tegen wiegendood (SIDS). De AAP raadt u echter aan om niet met uw baby in slaap te vallen, omdat u zich op hem zou kunnen omrollen. Als u denkt dat u tijdens het geven van borstvoeding in slaap zou kunnen vallen, voed uw baby dan op het bed in plaats van op een bank of een stoel met kussens, die gevaarlijker zijn omdat baby's tussen de kussens bekneld kunnen raken.

Zorg er ook voor dat er geen kussens, dekens, lakens of andere voorwerpen op het bed liggen die de ademhaling van uw baby kunnen belemmeren of oververhitting kunnen veroorzaken. Als je toch in slaap valt, verplaats je baby dan naar zijn eigen bed zodra je wakker wordt.

Meer vragen?

Vraag voor praktische hulp uw arts om u door te verwijzen naar een lactatiekundige, of zoek er een door de database van de International Lactation Consultant Association te doorzoeken.


Bekijk de video: Borstvoeding: aanleggen baby - 24BabyTV (Oktober 2021).