Informatie

Moedermelk pompen: een overzicht

Moedermelk pompen: een overzicht

2:57 minuten | 3.654.378 keer bekeken

Transcript weergeven

Hallo, ik ben Julie, en ik ben lactatiekundige. Vandaag werk ik met Lexis, en we zullen het hebben over verschillende soorten borstkolven en de beste manieren om ze te gebruiken.

Voordat u gaat kolven, zijn er een paar stappen die u moet nemen om u voor te bereiden. Was eerst uw handen, zodat u geen van de onderdelen verontreinigt. Lees de instructies voor de juiste montage, reiniging en bediening van uw pomp.

Gebruik kussens om je rug te ondersteunen.

HOE EEN ELEKTRISCHE POMP TE GEBRUIKEN

Stap 1: Om de elektrische pomp te gaan gebruiken, is de eerste stap om de flens over uw borst te plaatsen en de flens uit te lijnen met uw tepels in het midden van de tunnel. Zorg ervoor dat de flens goed past - het is normaal dat moeders een maat groter moeten worden. Zorg ervoor dat u de flens voorzichtig maar stevig tegen uw borst houdt om een ​​goede afdichting te behouden.

Stap 2: Houd een flens op zijn plaats met je arm en gebruik je andere hand om een ​​flens op de tweede borst te plaatsen.

Stap 3: Houd de flessen op hun plaats met één arm en hand, en gebruik uw andere hand om de machine aan te zetten. Begin met een hoge snelheid en een lage zuigkracht om de afscheiding of de stroom van uw melk op gang te brengen. Dit bootst de manier waarop uw baby borstvoeding geeft na.

Stap 4: Zodra uw melk begint te stromen, verlaagt u de snelheid en verhoogt u vervolgens heel geleidelijk de zuigkracht. Overweeg een handsfree kolf-bh, zodat je kunt lezen, praten aan de telefoon of werken terwijl je aan het kolven bent. Bekijk tijdens het kolven de melkstroom. Als je merkt dat het langzamer gaat, kun je proberen de snelheid opnieuw te verhogen om te zien of dat de afname of stroom van meer melk veroorzaakt. En veel moeders hebben meerdere teleurstellingen tijdens een enkele afkolfsessie.

Blijf nog twee tot vijf minuten kolven zodra je merkt dat de melk stopt, om er zeker van te zijn dat je een goede volledige afvoer hebt. Verwacht dat de hoeveelheid melk die u van elke afkolfsessie verzamelt, varieert en verandert naarmate uw baby groeit.

Als u weer aan het werk gaat, wilt u ongeveer elke drie uur kolven als u niet bij uw baby bent.

HOE EEN HANDMATIGE POMP TE GEBRUIKEN

Handmatige pompen vereisen dat u een zuiger pompt of een hendel indrukt om zuigkracht te creëren. Deze pompen legen meestal één borst per keer, maar het kan zijn dat beide handen nodig zijn om te werken.

Stap 1: De eerste stap is om de flens op de borst aan te brengen.

Stap 2: En begin dan met pompen. Het kan een paar minuten duren voordat uw melk begint te stromen.

Begin met snelle, lichte knijpbewegingen om de melk te laten zakken of te laten stromen. Gebruik vervolgens een sterkere, langzamere beweging om de melk te laten stromen. Deze actie met twee snelheden bootst de borstvoeding van uw baby na en kan u helpen om sneller meer melk af te kolven. Als je problemen hebt om de melk eruit te krijgen, gebruik dan je andere hand om de borst te masseren en samen te drukken.

Stap 3: Wissel ongeveer elke vijf minuten van borsten, en zorg ervoor dat beide borsten ongeveer 15 minuten gestimuleerd worden. Maak u geen zorgen als de ene borst meer produceert dan de andere. Dit is normaal. Als u zich zorgen maakt over de voeding van uw baby, neem dan contact op met uw lactatiekundige of uw arts.

Videoproductie doorCorduroy Media

Waarom zou ik mijn moedermelk moeten afkolven?

De meest voorkomende redenen om te kolven zijn om je melk op te halen zodat je baby het kan hebben als je er niet bent, en om je melkvoorraad te behouden als je samen bent. Dit is belangrijk als u weer aan het werk gaat, maar wilt doorgaan met verplegen.

Om het onder de knie te krijgen, is het een goed idee om een ​​paar weken te oefenen met kolven voordat u op afgekolfde moedermelk moet vertrouwen voor uw baby. Zorg ervoor dat de borstvoeding goed is ontwikkeld voordat u uw baby de fles geeft.

Pompen betekent ook dat je thuis niet voor elke voeding bereikbaar hoeft te zijn. Uw partner (of een andere helper) kan uw baby uw melk uit een fles geven, zodat u meer ononderbroken kunt slapen of een pauze kunt nemen van de babyverzorging. (Door papa een deel van de voedingen over te laten nemen, kan hij ook een band met de baby krijgen!)

U kunt om deze redenen ook een borstkolf gebruiken:

  • Om uw melkproductie te stimuleren en uw melkaanvoer te vergroten
  • Om melk te verzamelen om een ​​te vroeg geboren baby te voeden of iemand die niet aan uw borst kan kleven
  • Om de pijn en druk van gezwollen borsten te verlichten - hoewel te veel kolven als je volgezogen bent, de zaken erger kan maken
  • Om uw melkvoorraad op peil te houden als uw zorgverlener u adviseert tijdelijk te stoppen met borstvoeding geven omdat u medicijnen gebruikt die schadelijk kunnen zijn voor uw baby (dit is zelden nodig) of als u gedurende korte tijd in het ziekenhuis wordt opgenomen en geen borstvoeding kunt geven gedurende de dag.

De meeste vrouwen kolven hun melk af met een elektrische of handmatige kolf. Sommige vrouwen geven er de voorkeur aan hun melk met de hand af te kolven, maar de meesten vinden dat het gebruik van een kolf sneller en gemakkelijker is.

Hoewel het in het begin misschien vreemd aanvoelt om een ​​machine te gebruiken om melk uit uw borsten te halen, duurt het meestal niet lang voordat het proces snel en gemakkelijk verloopt.

Om een ​​elektrische pomp te gebruiken, plaats je een borstkootje (of schild) over je tepel, zet je de machine aan en laat je de melk het werk doen van het opzuigen van je melk in een bevestigde container. (Phalanges worden bij de pomp geleverd.) Handpompen gebruiken ook een phalange, maar u zuigt de melk op door een knijpmechanisme te bedienen of een zuiger met uw hand te trekken in plaats van te vertrouwen op een motor.

Het duurt gewoonlijk tien tot vijftien minuten om beide borsten af ​​te kolven met een goede elektrische kolf en tot 45 minuten met een handkolf.

Goede borstkolven bootsen de zuigende werking van een baby na en zullen u geen pijn bezorgen. Zorg ervoor dat je vingerkootjes van de juiste maat voor je tepels gebruikt en plaats ze precies goed zodat je jezelf niet knelt of irriteert.

Overweeg om een ​​handsfree kolfbeha te kopen, zodat u de vingerkootjes niet op uw borsten hoeft te houden. (Op die manier heb je je handen vrij om een ​​boek of tijdschrift vast te houden, te typen of een telefoon te bellen, zodat je kunt lezen of werken terwijl je aan het kolven bent.) Sommige moeders maken hun eigen pompbeha's door elastiekjes aan de sluitingen van een gewone voedingsbeha of gaten snijden in een oude joggingbeha.

Onthoud dat je voor de beste teleurstelling en melkproductie kalm en ontspannen moet zijn.

In eerste instantie voel je je best een ruk van een volautomatische pomp. Begin met het laagste zuigniveau en zet het indien nodig hoger zodra u aan de slag gaat. Het zou geen pijn moeten doen, maar het kan een beetje vreemd aanvoelen. Denk eraan om de pomponderdelen na elke sessie zorgvuldig schoon te maken.

Wat voor soort borstkolf moet ik gebruiken?

Welke borstkolf het beste bij u past, hangt af van hoe vaak u deze wilt gebruiken en hoeveel tijd u aan het kolven kunt besteden. Als je fulltime werkt en tijd moet vinden om af te kolven tijdens een drukke werkdag, wil je een volledig automatische afkolffunctie gebruiken, zodat je beide borsten snel tegelijk kunt kolven. Maar als u maar af en toe een paar gram hoeft te pompen, kan een goedkope handpomp prima werken.

Wanneer zou ik met de hand melk afkolven en hoe doe ik dat?

Als je maar af en toe melk hoeft af te kolven - bijvoorbeeld voor een zeldzame flesvoeding - kun je misschien rondkomen met het afkolven met de hand, hoewel het misschien een beetje oefening kost om het naar beneden te krijgen.

Met de hand een beetje moedermelk afkolven, kan de stuwing en verstopte kanalen helpen kalmeren. En als je pijnlijke, gebarsten tepels hebt, wil je misschien na elke borstvoedingssessie een beetje moedermelk met de hand afkolven om erover te wrijven en ze te kalmeren.

Veel vrouwen vinden echter dat het met de hand afkolven van melk tijdrovend is, dus het is meestal niet haalbaar als u regelmatig een grotere hoeveelheid melk moet afkolven.

Het helpt om iemand dit voor je te laten demonstreren, maar hier is een stap voor stap:

  • Was uw handen voordat u begint.
  • Misschien vindt u het handig om uw borsten een beetje te masseren of een warme handdoek aan te brengen voordat u gaat kolven.
  • Ga zitten en leun naar voren - de zwaartekracht helpt!
  • Plaats uw duim en wijsvinger aan elke kant van de borst, ongeveer een centimeter of zo achter de tepelhof, en vorm een ​​C met uw hand.
  • Druk je vingers terug naar je borstwand en dan voorzichtig tegen elkaar. (U wilt het gebied onder de tepelhof samendrukken, niet de tepel zelf.) Gebruik een rollende beweging in plaats van te trekken of te trekken. Misschien moet je wat experimenteren om de juiste plek te vinden - als je dat doet, spuit je melk.
  • Draai je vingers rond de tepelhof (beginnend aan de boven- en onderkant en beweeg bijvoorbeeld naar de zijkanten) terwijl je elke borst melkt. In het begin krijgt u misschien maar een paar druppels. Dat is oké - je krijgt meer met oefenen.
  • Verzamel melk in een schone container met een brede mond.

Hoe zit het met het bewaren van moedermelk?

U kunt moedermelk bewaren in een voedings- of bewaarfles die is gemaakt van plastic of glas. Een veilige dop houdt het vers. (Veel pompen worden geleverd met opslagcontainers.)

U kunt ook een plastic zak gebruiken die speciaal is gemaakt voor het bewaren van melk. Vul de container voor driekwart vol als hij in de vriezer gaat, zodat hij kan uitzetten.

Bewaar de melk voor het gemak in de hoeveelheden die u normaal gebruikt bij het voeren. (Als uw baby normaal 3 ons nodig heeft, bewaar dan in porties van 3 ons.)

Vergeet niet om de datum op de fles of zak te schrijven voordat u deze in de koelkast of diepvriezer legt, zodat u weet wanneer u hem hebt gepompt. (U wilt eerst de oudste melk gebruiken.) Combineer geen verse melk en bevroren melk (bijvoorbeeld door een bevroren kom af te dekken met wat verse melk).

Het zal u misschien verbazen hoe moedermelk eruitziet. Het is normaal dat het vet zich scheidt en naar boven drijft, en soms heeft de melk een blauwachtige tint, vooral in het begin. (Uw melkkleur kan ook worden beïnvloed door uw dieet of medicijnen.) Schud de melk niet. Draai het in plaats daarvan voorzichtig om het vet er weer in te mengen.

Uw melk mag niet zuur ruiken of smaken, maar na het ontdooien heeft melk soms een licht zeepachtige geur van de verandering in de vetten. Dit is prima.

Bij het invriezen worden enkele van de antilichamen in de melk vernietigd, dus vries de melk niet in, tenzij dat nodig is. Maar ingevroren moedermelk is nog steeds gezonder en biedt meer bescherming tegen ziekten dan flesvoeding.

Hoe lang kan ik moedermelk bewaren?

Er zijn verschillende meningen over hoe lang moedermelk vers blijft als het eenmaal uit je lichaam is gekomen.

  • Verse moedermelk. De Centers for Disease Control and Prevention (CDC) zeggen dat melk zes tot acht uur op kamertemperatuur kan worden bewaard, hoewel het het beste is om het onmiddellijk in de koelkast te bewaren. Gebruik verse, gekoelde melk binnen vijf dagen. (Bewaar het achter in het hoofdgedeelte van de koelkast.)
  • Bevroren moedermelk. In het vriesvak van een koelkast (5 graden F) kan melk twee weken worden ingevroren. Als er een vriesvak is met aparte deuren (0 graden F), kan deze drie tot zes maanden worden bewaard. En in een kist of staande diepvriezer (-4 graden F) is het zes tot twaalf maanden goed.

(Gebruik de lagere cijfers - drie maanden en zes maanden - voor de beste kwaliteit. Aan de hogere kant is de melk nog steeds veilig, maar de kwaliteit zal iets lager zijn.)

Als je bevroren melk eenmaal hebt ontdooid, kun je deze maximaal 24 uur in de koelkast bewaren. Als het op kamertemperatuur is, gebruik het dan binnen een uur. (Als je het in die tijd niet hebt gebruikt, moet je het weggooien, want je kunt het niet opnieuw invriezen.) Als je melk moet vervoeren, bewaar het dan koud tot vlak voor gebruik.

Sommige gezondheidswerkers raden aan om de melk die na het voeden in de fles van je baby zit weg te gooien, hoewel anderen je misschien vertellen dat het oké is om een ​​fles gedeeltelijk geconsumeerde moedermelk te bewaren, zolang je hem maar meteen in de koelkast zet en binnen vier uur gebruikt.

Hoe ontdooi ik ingevroren moedermelk?

Om bevroren melk te ontdooien, houdt u de zak of fles onder warm water totdat deze een aangename temperatuur heeft of laat u deze een nacht in de koelkast ontdooien. Gebruik de magnetron niet om te ontdooien of op te warmen, omdat het de voedingsstoffen in moedermelk doodt en er hete plekken kunnen ontstaan.

Wat kan ik doen als ik problemen heb met kolven?

Voor veel vrouwen is het moeilijkste aan kolven om de tijd te vinden om het tijdens de werkdag in hun schema in te passen of een comfortabele privéruimte te vinden om het te doen. Maar kolven gaat niet voor iedereen gemakkelijk. Hier zijn enkele redenen waarom u problemen ondervindt bij het verkrijgen van veel melk en enkele tips voor wat u eraan kunt doen:

  • Misschien pompt u te snel. U krijgt niet veel melk uit uw borsten als u of uw baby de laatste tijd goed heeft afgetapt. Maak u geen zorgen over wanneer het optimale moment is om te kolven, maar let op als u problemen ondervindt.
  • Mogelijk moet u de instellingen op uw pomp wijzigen. Het kan moeilijk zijn om voldoende melk te krijgen als de zuigdruk te laag is of als de fietssnelheid te hoog is. In sommige gevallen kan het zijn dat uw pomp niet het juiste pomppatroon voor u geeft, ongeacht hoe u deze aanpast. De meest geavanceerde pompen worden nu geleverd met een herprogrammeerbare instelkaart die u ter afstelling naar de fabrikant kunt terugsturen.
  • U gebruikt misschien niet een erg goede borstkolf. Sommige vrouwen hebben moeite om voldoende melk te krijgen als ze een handkolf of een elektrische pomp gebruiken die niet zo goed werkt (na ongeveer een jaar gebruik kan de batterij versleten zijn). Het beste resultaat haalt u uit een hoogwaardige, elektrische dubbelpomp.
  • Mogelijk gebruikt u schilden (vingerkootjes) die te klein zijn voor uw tepels. Dit is een veelvoorkomend probleem omdat de meeste pumps worden geleverd met vingerkootjes die zijn ontworpen voor vrouwen met kleine tepels. Als je vingerkootje te klein is en je tepels opzwellen zodra je begint te kolven, kun je niet zoveel melk uit je borsten halen.

Veel borstkolfbedrijven maken nu kootkootjes in grotere maten. Zorg ervoor dat u de maat gebruikt die bij u past.

  • Het kan zijn dat u niet veel melk produceert. Hiervoor zijn veel redenen, waaronder niet vaak genoeg borstvoeding geven en niet gehydrateerd blijven door veel te drinken. Sommige medicijnen, zoals decongestiva of oestrogenen, kunnen ook de melktoevoer remmen.
  • Het kan zijn dat u moeite heeft met het afgeven van uw melk. Probeer te ontspannen en jezelf op je gemak te voelen tijdens het kolven. (Sommige vrouwen kijken graag naar een foto van hun baby, sluiten hun ogen en denken aan hun baby, of luisteren zelfs naar een opname van de koeltjes of het gorgelen van hun baby.) U kunt ook proberen uw borsten zachtjes te masseren of er warme kompressen op te gebruiken voor het pompen.

Als u problemen ondervindt of als u zich ontmoedigd voelt, bel dan een lactatiekundige. Of praat met pompende moeders in onze community. Ze kunnen helpen en een geweldige bron van ondersteuning zijn.

Leer meer:


Bekijk de video: Wat gebeurt er bij het kolven? Voedingscentrum (Oktober 2021).