Informatie

Borstvoeding geven en weer aan het werk gaan

Borstvoeding geven en weer aan het werk gaan

1:33 min | 496 keer bekeken

Als u borstvoeding geeft, kan de gedachte om weer aan het werk te gaan een beetje zorgelijk zijn. Maar met een beetje voorbereiding en onze beproefde tips, kunt u als een professional op de werkplek pompen.

Transcript weergeven

POMPEN EN TERUGKEREN AAN HET WERK

Nerveus om weer aan het werk te gaan?

Hier zijn enkele tips om u voor te bereiden:

WAT TE DRAGEN

  • Tanktop die gemakkelijk omhoog kan worden getrokken
  • Voedingsbeha
  • Kleding kan melkvlekken gemakkelijk verbergen

WAT TE VERPAKKEN

  • Pomp
  • Flenzen, kleppen en flessen met deksels of zakken voor moedermelk
  • IJspak en een koelbox (voor transport of als u geen toegang heeft tot een koelkast)
  • Pen en plakband (om uw melk te etiketteren)
  • Snacks en water (pompen maakt je dorstig en hongerig)
  • Iets dat naar je baby ruikt, of een foto van hem (om te helpen met teleurstelling)
  • Extra tanktop
  • Extra overhemd
  • Pompende bh
  • Inbakerdeken of verzorgingshoes (als uw afkolflocatie niet privé is)
  • Zoogcompressen
  • Tepel crème

MELK OPSLAG

  • Vier uur bij kamertemperatuur (tot 77 ° F)
  • 24 uur in een koelbox met een ijspak
  • Vier dagen in de koelkast (39 ° F)

VOORDAT U TERUGGAAT AAN HET WERK

  • Bespreek uw rendement met uw werkgever
  • Plan uw afkolfsessies
  • Maak een afspeellijst voor ontspanning

Je hebt dit, mama!

Videoproductie door Corduroy Media

Medisch beoordeeld door, lactatiekundige

|

Laatst bijgewerkt: oktober 2019


Bekijk de video: Online borstvoedingscursus (Oktober 2021).