Informatie

Na de bevalling: 7 dingen die niemand je vertelt

Na de bevalling: 7 dingen die niemand je vertelt

1:31 min | 315.489 keer bekeken

Bereid u voor op de emotionele, mentale en fysieke uitdagingen die na de bevalling optreden. Lees wat er gebeurt in uw postpartum lichaam en geest, ontdek hoe u voldoende slaap krijgt en ontvang tips voor zelfzorg.

Transcript weergeven

Na de bevalling: 7 dingen die niemand je vertelt

# 1 Je bevindt je in een emotionele achtbaan

Verwacht je zorgen te maken over dingen waar je nog nooit aan hebt gedacht.

Ademt mijn baby nog? Genoeg eten? Warm genoeg?

Het is normaal dat u zich na de bevalling huilerig en humeurig voelt. Maar als u zich langer dan 2 weken zo voelt, neem dan contact op met uw zorgverlener.

# 2 Je krijgt slaapgebrek

Verwacht 's nachts minstens 3 tot 4 keer wakker te worden. Probeer te slapen als uw baby slaapt, vooral overdag.

# 3 Je ziet er nog steeds zwanger uit

Gooi uw zwangerschapskleding niet weg! Het duurt 6 tot 8 weken voordat uw baarmoeder weer normaal is.

Dacht je dat je klaar was met weeën? Nee! Je voelt ze nog steeds terwijl je baarmoeder weer krimpt.

# 4 Je zou kunnen werpen

Als uw haar tijdens de zwangerschap dikker wordt, kan het uitvallen. Maak je geen zorgen - je zult niet kaal worden!

Aan de andere kant, als je tijdens de zwangerschap overtollig gezichts- en lichaamshaar hebt gekregen, zal het meeste er ook uitvallen.

# 5 Je gaat bloeden

Haal de zware elektroden uit het ziekenhuis mee naar huis. Zowel vaginale als c-sectie geboorten veroorzaken een vaginale afscheiding die lochia wordt genoemd.

Lochia bestaat uit bloed, bacteriën en afgestoten weefsel van het slijmvlies van uw baarmoeder (PLEZIER!). Maak je geen zorgen - het zal binnen ongeveer 10 dagen afnemen.

# 6 Je zult bang zijn om te gaan plassen ...

Het zal waarschijnlijk branden als je plast, vooral als je hechtingen hebt door een traan. Gebruik die peri-fles!

# 7 ... en poep

Veel nieuwe moeders ervaren constipatie en aambeien.

Probeer het rustig aan te doen. Gebruik je zitbad en neem laxeermiddelen.

Concentreer u op het belangrijkste: de zorg voor uw baby en uzelf. Onthoud dat JIJ ook zorg nodig hebt!

Videoproductie door Steff Lee Studios.


Bekijk de video: 5 DINGEN WAAR NIEMAND OVER PRAAT TIJDENS DE ZWANGERSCHAP Marlieke Koks (Oktober 2021).