Informatie

Zwangerschap hoofdpijn

Zwangerschap hoofdpijn

Heb je hoofdpijn gekregen?

Laten we de hoofdpijn van de zwangerschap uitzoeken.

Spanningshoofdpijn is de meest voorkomende vorm van hoofdpijn.

Ze komen het vaakst voor in het eerste trimester.

Spanningshoofdpijn kan aanvoelen als een knellende pijn of een aanhoudende doffe pijn.

Waarom doet je hoofd pijn?

Deskundigen weten het niet precies, maar hun beste gok is dat hormonen de schuld zijn.

Een verhoogd bloedvolume en een verhoogde bloedcirculatie kunnen ook een rol spelen.

Andere mogelijke boosdoeners:

  • cafe├»ne terugtrekking
  • vermoeidheid
  • sinuscongestie
  • spanning
  • depressie
  • honger
  • uitdroging

Hoe zit het met migraine?

Ongeveer 1 op de 5 vrouwen heeft ooit in haar leven last van migraine. Tot 16 procent van die vrouwen krijgt voor het eerst migraine tijdens de zwangerschap.

Migraine kan worden verergerd door lichamelijke activiteit, dus probeer het rustig aan te doen.

Krijg opluchting!

Vraag uw arts wat voor pijnmedicatie u kunt gebruiken.

Acetaminophen is veilig in te nemen tijdens de zwangerschap, maar raadpleeg uw arts voordat u aspirine, ibuprofen en andere voorgeschreven migrainemedicijnen gebruikt.

Onderzoek uw triggers voor migraine.

Veel voorkomende zijn:

  • MSG
  • nitrieten en nitraten (in voedingsmiddelen zoals hotdogs en spek)
  • kunstmatige zoetstoffen
  • bepaalde soorten fruit (bananen, papaja's, avocado's en citrus)
  • chocolade en johannesbrood
  • gefermenteerd of gepekeld voedsel

Andere tips:

  • gebruik een kompres
  • een douche nemen
  • eet en drink regelmatig kleine hoeveelheden
  • oefen ontspanningstechnieken
  • oefening
  • een massage krijgen

Bel uw provider als:

  • u bent in uw tweede of derde trimester en u heeft erge hoofdpijn - u moet ervoor zorgen dat u geen pre-eclampsie heeft
  • u heeft koorts en een stijve nek
  • uw hoofdpijn wordt erger of is anders dan u ooit heeft ervaren

Hoofdpijn is niet leuk. Hang daar binnen!


Bekijk de video: Wij garanderen uw zwangerschap. Instituto Bernabeu (Oktober 2021).