Informatie

Babyslaap: tips voor 3 tot 9 maanden

Babyslaap: tips voor 3 tot 9 maanden

Basisprincipes van babyslaap: 3 tot 9 maanden

Je baby slaapt 14 tot 15 uur per dag.

4 tot 6 maanden:
Veel baby's beginnen de hele nacht door te slapen (8 tot 12 uur). Hoera!
De meeste baby's zijn klaar voor slaaptraining.

Baby's van deze leeftijd doen overdag 2 tot 3 dutjes.

Tips om uw baby te helpen slapen:

Tip # 1: Slaapschema

Plan elke dag dutjes voor specifieke tijden.
Kies een bedtijd en houd je eraan.
Energiek of kieskeurig gedrag kan een teken zijn van slaperigheid. Als je baby kieskeurig wordt, probeer dan eerder naar bed te gaan.

Tip # 2: Bedtijdroutine

Een voorspelbare bedtijdroutine ontspant en kalmeert uw baby in slaap.
Geef je baby een bad, doe pyjama's aan, lees een verhaaltje, zing een slaapliedje.
Voer uw routine elke avond in dezelfde volgorde uit.

Tip # 3: Solo slapen

Moedig uw baby aan om alleen in slaap te vallen. Leg je baby neer als hij slaperig is maar nog wakker is. Als je baby wakker wordt, geef hem dan een paar minuten de tijd om weer in slaap te vallen.

Tip # 4: Wekdienst!

Maak uw baby elke ochtend op dezelfde tijd wakker.

Tip # 5: wees flexibel

Als baby's groeien, veranderen hun patronen. Je hebt dit!

5 tips om je baby te helpen slapen

  • Zorg voor een slaapschema
  • Blijf bij een bedtijdroutine
  • Maak uw baby elke ochtend op hetzelfde tijdstip wakker
  • Moedig uw baby aan om zelfstandig in slaap te vallen
  • Wees flexibel als slaappatronen veranderen


Bekijk de video: Bumba 1 uur lang! (Oktober 2021).