Informatie

Baby slaaptraining: huil het uit

Baby slaaptraining: huil het uit

Slaaptraining: "Cry it out"

De aanpak
Laat uw baby voor het slapengaan een korte tijd huilen voordat u hem troost biedt.

Het doel
Leer baby's zichzelf te kalmeren en leer zelfstandig in slaap te vallen.

Leeftijd
4 maanden of ouder

Maak je schema leeg en verwacht een paar slapeloze nachten.

Stap 1

Leg je baby neer als hij slaperig maar wakker is.

Stap 2

Zeg welterusten en verlaat de kamer. Als het huilen begint, laat je baby dan 3 minuten huilen.

Stap 3

Ga terug naar de crèche. Aai en stel gerust, maar til je baby niet op. Houd uw stem zacht en rustgevend. Laat het na een paar minuten intrekken, ook als je baby nog steeds huilt.

Stap 4

Blijf deze keer 5 minuten buiten de kamer. Herhaal stap 3 als je baby nog steeds huilt. Pat, stel gerust en verlaat de kamer na een paar minuten.

Stap # 5

Blijf 10 minuten per keer uit de kamer. Herhaal elke 10 minuten: klop, stel gerust en verlaat de kamer na een paar minuten.

Dit kan een paar uur duren (wacht even!). Als deze methode werkt, verhoog dan de wachttijden elke nacht. U kunt de wachttijden aanpassen om beter voor u te werken. U zou na 7 tot 10 dagen verbetering moeten zien. Als je dat niet doet, neem dan een pauze en probeer het over een paar dagen opnieuw, of probeer een andere methode.

Elke baby is anders: wees flexibel en kies een slaapstrategie die bij uw gezin past.


Bekijk de video: Bedtijd. Ontspannen videos voor kinderen. BabyTV Nederlands (Oktober 2021).