Informatie

Zwangerschapsmassage voor weeën

Zwangerschapsmassage voor weeën

3:50 min | 3.030.825 weergaven

Massage tijdens de bevalling kan de pijn helpen verlichten. Leer technieken die u tijdens de bevalling kunt gebruiken, zoals "zenuwstoten" en de "dubbele heupknijp".

Lees meer over al uw opties voor het omgaan met pijn bij weeën in de gratis online bevallingsles van BabyCenter.

Herinneringen voor zwangerschapsmassage:

  • Neem contact op met uw partner
  • Gebruik geen diepe druk
  • Zorg ervoor dat ze niet op haar buik leunt of er niet op drukt

Massagetherapeut: Kate Machi is sinds 1995 massagetherapeut en babymassage-instructeur en sinds 2012 trainer van pediatrisch gezondheidsprofessional. Kate is gecertificeerd in prenatale massage.

Plaats: SenSpa, San Francisco, CA. SenSpa is gespecialiseerd in massage, huidverzorging, acupunctuur, natuurgeneeskundige geneeskunde en holistische gezondheid.

Video door: MegTV

Transcript weergeven

Kate Machi: Massage is een geweldige manier om weeën te verzachten en de beste tijd om te beginnen is vroeg, voordat u naar het ziekenhuis gaat. Dus vandaag is Stephanie bij mij. Stephanie, hoe gaat het met je?

Stephanie: Ik ben goed bezig.

Kate Machi: Goed. Hoe ver ben je?

Stephanie: Zevenentwintig weken.

Kate Machi: Zevenentwintig weken. Oké, dus deze massage zal je helpen, zelfs voordat je gaat bevallen.

Diep ademhalen

We beginnen met lekker diep ademhalen. We doen het altijd voordat we een massage doen. Dit is ook geweldig voor de partner, om tegelijkertijd te aarden en te ontspannen.

Zenuwbewegingen

Dus partners en moeders, haal een paar keer diep adem. Stephanie. Adem volledig uit. Dat is geweldig. Als je dat gewoon zou kunnen voortzetten, dan ga ik hier wat mooie, langere slagen langs Stephanie's ruggengraat doen. Het voelt altijd heel fijn, fijne manier om te ontspannen. Als ze aan het bevallen is, doe ik dit natuurlijk tussen de weeën door. Vaak als moeder aan het bevallen is en de weeën heeft, wil ze op dat moment wel of niet aangeraakt worden, en je zult altijd contact met haar opnemen om te zien wat ze wil.

Dubbele heupknijp

En dan met de weeën, en ook tussen de weeën in, plaats ik mijn handpalmen aan weerszijden van haar heupen met mijn vingertoppen naar binnen wijzend. En Stephanie, ga je gang en haal lekker diep adem, en als je loslaat , Ik ga naar binnen drukken. Ik leun naar voren met mijn lichaamsgewicht, dus het maakt het ook veel gemakkelijker voor mijn eigen rug. Dus als je doorgaat en blijft ademen, lekker ritmisch, Stephanie, en ik zal je voorbeeld volgen. Ik ga gewoon kijken naar het rijzen en dalen van haar hier terug, zodat ik weet wanneer ze uitademt. Dit zal het bekken helpen ontspannen, zodat de baby verder naar beneden kan vallen. Dus dit helpt Stephanie om naar de laatste fase van de bevalling te gaan.

Heiligbeenpers (alleen tijdens de bevalling)

Als moeder aan het bevallen is, kun je direct op het heiligbeen drukken, en zelfs met je vingers direct langs de zijkanten van het heiligbeen. Dat is niet iets dat we aanbevelen tijdens de zwangerschap, maar als ze aan het bevallen is, zal haar partner rechtstreeks op het heiligbeen drukken en harder dan we ooit eerder hebben gedrukt, en het 8 tot 9 seconden vasthouden en loslaten.

Langzame dans

Stephanie, geloof het of niet, we gaan dansen, net als op de middelbare school. Onthouden?

Stephanie: Nauwelijks.

Kate Machi: Heb geduld met mij. Oké, sla je armen om mijn middel.

Stephanie: Oke.

Kate Machi: En leun tegen me aan. Leun tegen mij zoals je tegen je partner zou doen. Dus we gaan gewoon een beetje samen heen en weer zwaaien. Een prettige gemakkelijke ademhaling. En dan partner, je kunt zien dat mijn handen in de perfecte positie zitten, dus een paar mooie compressies hier rond de wervelkolom, helemaal naar beneden. En mama leunt tegen me aan, ze ademt, ze gebruikt me als haar pilaar. En ik denk aan haar en ik masseer haar ruggengraat. Ik zou haar hier bij het heiligbeen kunnen vasthouden en haar aarden en haar helpen aarden. Als er een wee komt, is het misschien tijd om te stoppen en mama gewoon vast te houden terwijl ze echt tegen je leunt en ademt, en jij met haar kunt ademen. En we gaan weer heen en weer bewegen. Dit mooie langzame, gemakkelijke ritme. En dat, mijn liefste, is de dans. Dank u.

Stephanie: Dank u.


Bekijk de video: Voorlichtingsfilm Omgaan met weeën (Oktober 2021).