Informatie

Zwelling tijdens de zwangerschap (oedeem)

Zwelling tijdens de zwangerschap (oedeem)

Zwelling van uw enkels en voeten tijdens de zwangerschap

Als u tijdens de zwangerschap een lichte zwelling in uw enkels en voeten heeft opgemerkt, hoeft u zich geen zorgen te maken. Een zekere mate van zwelling is normaal tijdens de zwangerschap.

Wat veroorzaakt zwelling tijdens de zwangerschap?

Tijdens de zwangerschap houdt uw lichaam meer water vast en kan overtollig vocht zich in uw weefsel verzamelen. Ook zet je groeiende baarmoeder druk op je aderen, vertraagt ​​het de bloedstroom en dwingt het vocht uit je aderen naar het weefsel van je voeten en enkels.

Wat kan ik doen om zwelling tijdens de zwangerschap te verminderen?

Probeer eerst op uw zij te slapen; de linkerkant werkt het beste, maar beide kanten zijn prima. Leg uw voeten waar mogelijk omhoog en probeer uw benen niet te kruisen. Drink water - verrassend genoeg helpt dit uw lichaam om minder water vast te houden. Train regelmatig en probeer regelmatig een pauze te nemen tijdens het zitten of staan. Af en toe korte wandelingen helpen voorkomen dat het bloed zich in uw voeten en enkels verzamelt. Probeer zwangerschapsondersteunende kousen te dragen. Doe ze aan voordat je uit bed komt, zodat er geen kans is dat er vocht in je enkels terechtkomt.

Wanneer moet ik contact opnemen met mijn zorgverlener?

Als u meer dan een lichte zwelling in uw handen, wallen of zwelling in uw gezicht of rond uw ogen, overmatige of plotselinge zwelling van uw voeten of enkels heeft. Dit kunnen allemaal symptomen zijn van pre-eclampsie, een ernstige aandoening. Bel uw leverancier onmiddellijk als u merkt dat het ene been aanzienlijk gezwollen is dan het andere - dit kunnen symptomen zijn van een bloedstolsel. Maar probeer ervoor te zorgen dat gezwollen voeten en enkels u niet naar beneden halen. Een beetje milde zwelling is normaal tijdens de zwangerschap en verdwijnt kort na de bevalling.


Bekijk de video: Oedeem (Oktober 2021).