Informatie

Slaaptijdlijn: de ontwikkeling van uw kind

Slaaptijdlijn: de ontwikkeling van uw kind

2:02 min | 1.350.681 keer bekeken

Hoeveel slaap krijgt het typische kind op verschillende leeftijden, en wanneer veranderen dutjespatronen? Ontdek welke slaapmijlpalen u kunt verwachten, vanaf de geboorte tot 8 jaar.

Lees meer over de slaap- en dutjesbehoeften van uw kind in de loop van de tijd.

U kunt ook de American Academy of Sleep Medicine en de National Sleep Foundation bezoeken voor hun richtlijnen over slaapvereisten voor baby's en kinderen.

Transcript weergeven

Slaap is essentieel voor de groei en het welzijn van kinderen. Hun slaapbehoeften veranderen in de loop van de tijd, en sommige kinderen hebben meer of minder slaap nodig dan andere. Dit is wat typisch is, leeftijd op leeftijd.

In de eerste weken van het leven slapen baby's minstens 16 uur in een periode van 24 uur.

Pasgeborenen geen voorspelbaar slaappatroon hebben. Ze kunnen een paar minuten of meerdere uren per keer sluimeren. Maar uiteindelijk gaan baby's 's nachts meer slapen en overdag minder.

Tegen 3 maanden, baby's krijgen ongeveer 15 uur slaap, inclusief ongeveer drie dutjes.

Als baby's dat zijn 6 maanden oud, ze doen vaak een ochtend- en een middagdutje. Ze slapen ongeveer 14 uur per dag, waarvan ongeveer 11 uur 's nachts.

Negen maanden oud slaap nog steeds ongeveer 14 uur per dag, inclusief twee dutjes. Op deze leeftijd zullen veel baby's - maar zeker niet allemaal - de hele nacht door slapen.

Veel kinderen laten hun ochtenddutje vallen met 18 maanden. In alles, Kinderen van 12 tot 18 maanden gewoonlijk slapen ongeveer 13 tot 14 uur per dag - 11 van die uren 's nachts.

Twee- en driejarigen hebben doorgaans 12 tot 13 uur slaap nodig, en de meesten slapen nog steeds. Om 2 uur, kinderen verzetten zich soms tegen bedtijd. En omdat de meeste 3-jarigen zijn verhuisd van hun wieg naar een groot kinderbed, komen ze soms alleen uit bed.

Vier- en vijfjarigen 11 tot 12 uur slaap nodig. Als ze zijn gestopt met slapen, kunnen ze overschakelen naar een eerdere bedtijd.

Na 6 tot 8 jaar, de meeste kinderen zijn dutjesvrij en krijgen 's nachts al hun 10 tot 11 uur slaap.

Het slaappatroon van kinderen kan natuurlijk net zo verschillend zijn als hun persoonlijkheid. Praat met een arts als u zich zorgen maakt over de slaapgewoonten van uw kind.


Bekijk de video: Twinkle Twinkle Little Star 8 hours Mozart for Babies Baby Music Baby Lullaby (September 2021).