Informatie

Dingen om te doen voordat je verwacht wordt (ep.42)

Dingen om te doen voordat je verwacht wordt (ep.42)

1:54 min | 72.665 keer bekeken

Hoor waarom het een goed moment is om hulp op een rij te zetten, ademhaling te oefenen en quality time door te brengen met dierbaren of alleen.


Bereid je voor op bevalling en bevalling met onze online geboorteklas. Bekijk alle 51 video's in deze serie.

Transcript weergeven

Linda Murray: Als je nu de eerste weken en zelfs maanden thuis met je pasgeboren baby hulp in de rij zet, zul je jezelf later bedanken. Misschien wil je vrienden en familie vragen om langs te komen met eten of zelfs om wat lichte huishouding te doen. Ze willen sowieso langskomen, en ze zullen je waarschijnlijk graag helpen. Veel vrouwen vragen om dit soort hulp na de baby als kraamcadeau. Vaak droogt de gestage stroom helpers in die eerste paar weken op, dus probeer het over de eerste twee maanden te spreiden. Als je partner wat vrije tijd neemt, wil je misschien de eerste paar dagen extra hulp in de wacht slepen als dat voorbij is en je er alleen voor staat.

Herinner je je de natuurlijke pijnbeheersingstechnieken, ademhaling, beweging en massage? Als je deze vaardigheden oefent, is de kans groter dat ze gemakkelijk komen wanneer je ze nodig hebt. Oefenen met je partner is ook de sleutel, aangezien hij iets meer kans heeft om zijn verstand over hem te hebben als je aan het bevallen bent en coaching nodig hebt. Als bonus kunnen deze technieken ook een deel van uw ongemak tijdens de late zwangerschap verlichten. Dit is het moment om te genieten van wat quality time met je partner en dierbaren voordat je leven voor altijd verandert. Geniet van de stilte voor uw grote avontuur. Misschien wil je een film kijken, een wandeling maken of een luie ochtend doorbrengen met het lezen van boeken in bed. Voor je het weet, word je meegesleept in de uitputtende, opwindende wervelwind van het leven met een nieuwe baby.

Dat brengt ons aan het einde van onze les over de voorbereiding op bevalling en geboorte. We hebben u veel informatie gegeven die u kunt absorberen, dus aarzel niet om de delen van de les die u nog een keer wilt bekijken, opnieuw te bekijken.

Het is moeilijk om niet zenuwachtig te zijn over bevalling, maar wees gerust dat een bevalling in de Verenigde Staten zeer veilig is. Als zich complicaties voordoen, heeft uw verzorger de middelen en vaardigheden om het best mogelijke resultaat voor u en uw baby te garanderen. We hopen dat je deze les verhelderend en nuttig vond. Van ons allemaal bij Baby Center, de beste wensen voor een veilige, gezonde en gelukkige bevalling.


Bekijk de video: Why is Critical Role such a Big Deal? (Oktober 2021).