Informatie

Natuurlijke pijnstilling: water (ep.20)

Natuurlijke pijnstilling: water (ep.20)

Linda Murray: De vierde natuurlijke pijnverlichtende techniek is het gebruik van water om u te helpen ontspannen en de wee├źn draaglijker te maken. Dit wordt ook wel hydrotherapie genoemd. Misschien wil je onder de douche komen of lekker in bad. Water dat onder de douche over je lichaam stroomt, kan dezelfde voordelen hebben als een massage. En onderdompelen in een diepe kuip verlicht de druk en ontspant uw spieren. Als je een tijdje in het water blijft, blijf dan gehydrateerd door vloeistoffen te drinken. Zorg ervoor dat het water niet te heet is, maar ook al is het gewoon lauw, na een tijdje zou je een koude doek voor je gezicht en hals kunnen waarderen.

Het is veilig om in een lauwwarm bad te weken tijdens de eerste fase van de bevalling, zelfs nadat het water is gebroken.

Moeder 1: Wat betreft de pijn was een warme douche geweldig. Dus als ik er nog een heb, wil ik zeker een kuipsituatie doen.

Moeder 2: Ik ging weg van de kronkelende pijn waar ik op de grond viel en gewoon schreeuwde en wachtte tot deze samentrekking zou gebeuren, weet je, in het bad, echt - ik bedoel, ik voelde het nog steeds, maar het voelde zo veel beter. Ik raad ten zeerste een bad aan.


Bekijk de video: NSAID pijnstillerontstekingsremmer gebruiken of niet? (Juli- 2021).