Informatie

7 arbeidsmythen (ep.14)

7 arbeidsmythen (ep.14)

Linda Murray: Er zijn veel mythen en misvattingen over arbeid. En we willen ze voor je verbannen, deels omdat het goed is om de feiten te kennen en deels omdat je wegloopt van de bevalling als een gelukkiger nieuwe ouder als je de waarheid kent. Onderzoek toont aan dat de kans veel groter is dat u tevreden bent met uw geboorte-ervaring als u een realistische, positieve verwachting heeft over bevalling.

Mythe nr.1: Het zal de ergste pijn zijn die ik ooit heb gevoeld. Feit, het hangt ervan af. Sommige vrouwen zeggen dat bevalling de meest pijnlijke ervaring van hun leven was, maar anderen zeggen dat het niet zo erg was en dat andere soorten pijn erger zijn, zoals een niersteen of een gebroken bot. Als je jong en gezond bent en nog nooit veel pijn hebt gehad, kan bevalling bovenaan de lijst staan. Het is belangrijk om te onthouden dat pijn relatief is en dat uw tolerantie ervoor persoonlijk is. Wees dus op alles voorbereid.

Mythe nr. 2: Medicatie is de enige manier om weeën te verlichten. Feit is dat medicatie de gemakkelijkste manier is om pijn dramatisch te verlichten, maar het is niet de enige manier. Veel vrouwen gebruiken uiteindelijk zowel natuurlijke technieken als pijnstillers om de bevalling te doorstaan.

Mythe nr. 3: Er is geen nadeel aan het gebruik van pijnstillers. Feit is dat pijnstillers over het algemeen veilig zijn, maar ze hebben mogelijke bijwerkingen voor u, uw bevalling en uw baby. Ze kunnen u duizelig, jeukend of misselijk maken. Afhankelijk van wanneer ze worden toegediend, kunnen ze uw bevalling vertragen of het moeilijker maken om te duwen, en ze kunnen de reflexen voor de borstvoeding van uw baby temperen en slaperigheid veroorzaken, wat mogelijk de hechting na de geboorte verstoort. Dat gezegd hebbende, als u ervoor kiest om pijnstillers te gebruiken, hoeft u zich daar niet schuldig over te voelen. Het is een persoonlijke keuze, en elke vrouw moet de voor- en nadelen voor zichzelf afwegen.

Mythe nr.4: De beste manier om te bevallen is in bed liggen. Feitelijk is het een beeld dat we allemaal kennen, maar liggend werken is niet de enige optie. Als u rechtop staat en beweegt, voelt u zich misschien prettiger en kan uw bevalling ook sneller plaatsvinden. Om te beginnen helpt de zwaartekracht om uw baby tegen uw baarmoederhals te nestelen als u rechtop staat. Deze druk helpt uw ​​baarmoederhals dun en open te maken, waardoor de bevalling wordt verplaatst.

Als je wilt gaan liggen, ben je natuurlijk welkom. Veel vrouwen willen ooit naar bed omdat ze moe zijn en de kans om uit te rusten op prijs stellen. Het is belangrijk om te weten dat u in sommige omstandigheden in of bij het bed moet blijven. Als u bijvoorbeeld een ruggenprik krijgt, kan uw arts u vanaf dat moment in bed laten blijven omdat uw benen misschien te zwak zijn om op te staan, of u bent misschien aangesloten op een machine naast het bed die de hartslag van uw baby controleert, wat betekent je kunt niet verder dan een paar meter weggaan.

Mythe nr.5: Ik mag niet eten of drinken tijdens de bevalling. Feit is dat het drinken van heldere vloeistoffen prima is. U kunt uw dorst lessen met dranken als water, sap, een sportdrankje, frisdrank, thee of zwarte koffie. Eten tijdens de vroege bevalling is ook oké. Maar je kunt het uiteindelijk overgeven. Misselijkheid komt vaak voor tijdens de bevalling en ook tijdens de zwangerschap blijft voedsel langer in uw maag. Dus zelfs uren nadat je hebt gegeten, kan een golf van misselijkheid het grootste deel van je laatste maaltijd veroorzaken. Eten tijdens actieve bevalling is een ander verhaal. Het American College of Obstetricians and Gynecologists raadt om één belangrijke reden af ​​om dit laat in de bevalling te eten. Het kan riskant zijn als u een complicatie heeft waarbij u algehele anesthesie moet ondergaan. Dat wil zeggen, volledig worden uitgeschakeld. Het risico is dat wanneer u helemaal buiten bent, u uw kokhalsreflex niet kunt beheersen en dat de inhoud van uw maag omhoog kan komen en in uw longen kan komen, een zeldzame maar ernstige complicatie. Om die reden is een lege maag veiliger. De meeste vrouwen hoeven zich geen zorgen te maken over dit risico, omdat algehele anesthesie bij de bevalling bijna nooit wordt toegepast. Zelfs als u een keizersnede heeft, is de kans veel groter dat u wakker bent met pijnstillers die de onderste helft van uw lichaam verdoven. Als je zo alert bent, kun je je kokhalsreflex onder controle houden en is eten in je buik geen probleem. Veel zorgverleners spelen graag op veilig en raden eten af ​​tijdens actieve bevalling, maar niet alle zorgverleners zijn het daarmee eens. Vraag uw eigen arts of verloskundige wat zij ervan vindt. Als je geen zin hebt om iets te eten of te drinken, is dat prima. De meeste werkende vrouwen klagen niet over honger. Maar als je honger of dorst hebt, vraag dan of het oké is om iets te hebben. Bij een lange bevalling heb je misschien het gevoel dat je iets nodig hebt om je energie op peil te houden.

Mythe nr.6: Ik zou niet in een bad moeten weken nadat mijn water is gebroken. Het is waar dat zodra uw water breekt, de vruchtzak uw baby niet langer afsluit en beschermt tegen infectie. Maar in tegenstelling tot wat sommige mensen vrezen, maakt onderdompeling in een bad het niet waarschijnlijker dat ziektekiemen in je vagina terechtkomen en een infectie veroorzaken. Studies hebben aangetoond dat zelfs nadat je water is gebroken, het volkomen veilig is om tijd in bad door te brengen tijdens de eerste fase van de bevalling, tot het punt waarop je begint te persen. Dus als het water je helpt om met je weeën om te gaan, moet je je gang gaan. Zorg er natuurlijk voor dat u niet oververhit raakt. Het water kan warm zijn, maar het mag nooit heet zijn. Je baby kan niet afkoelen door te zweten zoals je kunt, en het is verrassend gemakkelijk om uit te glijden als je tijdens de zwangerschap in en uit een badje stapt. Ga voorzichtig te werk en zorg ervoor dat er iemand aanwezig is om u te helpen.

Mythe nr.7: Mijn primaire verzorger begeleidt me tijdens de bevalling. Feit is dat sommige zorgverleners dit zullen doen en andere niet. Bij de meeste ziekenhuizen zijn de verpleegsters in en uit om uw voortgang te controleren en kunnen ze u slechts een deel van de tijd helpen. En meestal ziet u uw arts pas veel als het tijd is om te pushen, omdat zij tegelijkertijd andere patiënten helpt of een noodgeval behandelt. U kunt hulp inroepen als u die nodig heeft, maar uw belangrijkste zorgverleners hebben waarschijnlijk geen tijd om u gerust te stellen en u door alle bevallingen te begeleiden. Als je toegewijde, constante ondersteuning wilt, is het verstandig om iemand op een rij te zetten die er voor je zal zijn. Die persoon kan je partner zijn, een andere geliefde, een verloskundige of een doula.

Als u vragen heeft over wat voor soort arbeidsondersteuning u in uw ziekenhuis kunt verwachten, vraag het dan aan uw verzorger.


Bekijk de video: Splitsvilla S07 - Full Episode 17 (Oktober 2021).