Informatie

Hoe kan ik gezond blijven tijdens het eerste jaar van het ouderschap?

Hoe kan ik gezond blijven tijdens het eerste jaar van het ouderschap?

Ouderschap is moeilijk, vooral in het eerste levensjaar. Uw baby heeft veel behoeften die soms fysiek en emotioneel overweldigend kunnen zijn. Het is belangrijk dat ouders tijd voor zichzelf nemen, tijd nemen om te eten, tijd om uit te rusten, tijd om te genieten van activiteiten die ze eerder hebben genoten, zoals sporten of andere hobby's. Het is belangrijk om ook andere dierbaren, familieleden, te betrekken bij de zorg voor uw kind. Het stelt hem of haar in staat om een ‚Äč‚Äčeigen relatie met hun familieleden te ontwikkelen en kan vaak de doorgeefluik zijn om ouders een pauze te geven.

Af en toe, wanneer deze gevoelens van overweldiging optreden, kan dit een teken zijn van een postpartumdepressie, en er zijn middelen beschikbaar om ouders te helpen ermee om te gaan.


Bekijk de video: Qu0026A Sessie #28 Als Hechten Niet Vanzelf Gaat (Juli- 2021).