Informatie

Hoe u uw kind leert hoepelen

Hoe u uw kind leert hoepelen

1:40 min | 1.285.570 weergaven

Een gecertificeerde insteekinstructeur laat zien hoe u uw kind leert hoepelen.

Transcript weergeven

Hooping-instructeur Granetta Coleman: Sommige mensen hoepel voor de lol, sommige mensen hopen voor fitness. Hoe dan ook, het is een geweldige activiteit voor kinderen. Dus pak een hoepel en laat ze zien hoe het moet.

Coleman: Hallo, ik ben Granetta Coleman. Ik ben een gecertificeerde hoepelinstructeur en vandaag ga ik je leren hoe je je kinderen de basis van hoepelen kunt leren.

Stap één: Kies de juiste maat borduurring. Het moet tot aan haar navel of hoger komen.

Stap twee: Kom in positie. Stap in de borduurring.

Coleman: Dus Delaney, leg het plat tegen je rug. Stap met één voet naar voren, één voet naar achteren, schouders naar achteren, kijk recht vooruit. Goed.

Stap drie: draai de borduurring. Laat uw kind zijn hand in zijn middel steken. Hierdoor kan de hoepel vlak in de taille draaien.

Laat het een paar keer om het middel gaan en val op de grond, goed.

Stap vier: Oefen het bewegen van je middel. Je beweegt zo snel als je kunt naar voren en naar achteren.

Coleman: voorkant achterkant, voorkant achterkant, voorkant achterkant, ja! Dat is het, dat zal de hoepel omhoog houden.

Stap vijf: zet het allemaal samen.

Houd de hoepel tegen je middel, draai hem plat en beweeg zo snel mogelijk naar voren en naar achteren.

Coleman: Dus kijk naar mij, ja? Ja? Oke?

Coleman: Nu gaan we het zo proberen met je voeten naast elkaar. Schud je heupen. Zijkant! Beweeg je heupen, wiebel je heupen ... goed gedaan!

Delaney: Dit is leuk!

Coleman: Nu ben je aan het hoepelen!


Bekijk de video: Hoelahoep challenge dag 1 (Augustus 2021).