Informatie

Hoe u uw kind leert een vliegende schijf te gooien

Hoe u uw kind leert een vliegende schijf te gooien

Ultimate-coach Sarah McNamara: Hallo, ik ben Sarah McNamara en ik ben een USA Ultimate-coach.

Ik kijk er naar uit om je de basis van een worp te laten zien, zodat je je kind kunt leren en zij net zoveel van deze sport kunnen genieten als ik.

McNamara: Hey Tyler, hoe gaat het?

Tyler: Goed.

McNamara: Goed. Dit is de schijf die we vandaag gaan gebruiken.

Tyler: Oké.

McNamara: Hier, hou je vast. Zie je deze ribbels aan de buitenkant? We gaan die gebruiken als we gooien.

Leren hoe je een schijf moet gooien en vangen is relatief eenvoudig en goedkoop. Het enige dat u nodig heeft, is een schijf en een beetje ruimte.

De basisworp, die we vandaag gaan behandelen, is gemakkelijk te beheersen en erg leuk.

Stap één: Zoek een schijf die gaat vliegen en werkt met hun kleine handen.

De meeste volwassenen gebruiken een grotere schijf. Dit is 175 gram en het is misschien moeilijk voor hen om te controleren.

Misschien wilt u er zo een proberen te vinden. Het is ongeveer 23 centimeter breed en 145 gram.

Frisbee is het merk dat het meest bekend is, maar er zijn andere opties.

Welke schijf u ook kiest, u wilt er zeker van zijn dat deze aan de bovenkant mooi plat is. U wilt geen schijf gebruiken met een verhoogd midden.

Bovendien wilt u er een vinden met richels of vluchtringen rond de rand. Dat zal uw kind helpen te weten hoe het moet worden vastgegrepen.

Stap twee: vergeet hoe je moet gooien.

McNamara: Als je een bal zou gooien, hoe zou je die dan gooien?

Tyler: Zoals dit.

McNamara: Dus vandaag, om een ​​schijf te gooien, wil ik dat je alles vergeet wat je weet over het gooien van een bal.

Tyler: Oké.

Wat ze zullen leren, is hoe ze de schijf kunnen laten draaien. En dat is wat de schijf door de lucht zal laten varen, wat het gooien van een schijf leuk maakt.

Stap drie, de grip.

Laat uw kind zijn hand uitsteken alsof hij handen schudt en plaats de schijf aan de basis van zijn wijsvinger. Laat hun duim bovenop de vluchtringen komen. Hun wijsvinger krult om de rand en hun andere vingers krult eronder.

Dat is de basisgreep voor de backhand-worp. Het is de gemakkelijkste worp voor vrijwel iedereen om te leren, volwassenen en kinderen.

Er is een alternatieve grip die de worp iets meer kracht geeft en iets minder stabiliteit. Beweeg voor die krachtige grip uw wijsvinger naar achteren en pak deze op dezelfde manier vast als met uw andere vingers. Dus je vingers zijn gekruld rond de rand en wijzen niet naar het midden van de schijf. Dat is de power grip of de gewone grip.

Stap vier: houd het plat. Ik vertel de kinderen dat ik coach om me een glas water voor te stellen dat op de schijf balanceert.

Ze moeten het water in het glas op de schijf houden gedurende de hele tijd dat ze gooien.

Van de grip tot het in de juiste positie krijgen van hun lichaam, helemaal door de worp en release. Ze moeten zelfs dat water in het glas houden terwijl het door de lucht vliegt naar de persoon die het opvangt.

Stap vijf is de lichaamshouding. Laat uw kind zich zo draaien dat de heupen niet rechtstreeks naar de persoon naar wie ze gooien, maar opzij gericht zijn. Ze zullen hun schouder ronddraaien, zodat hun schouder van de arm die de schijf vasthoudt, ook naar hun doel gericht is.

Breng nu hun arm in positie. Je wilt dat ze hun arm over hun lichaam brengen zoals je zou doen voor een backhand bij tennis.

Zorg ervoor dat hun pols een beetje naar hen toe gebogen is. Dit gaat hen helpen om de schijf te laten draaien.

McNamara: En helemaal aan het einde ga je met je pols breken.

Tyler: Zoals dat?

McNamara: Zoiets. Maar ziet u hoe uw ogen naar de grond kijken? U wilt opzoeken….

Tyler: Weer bij het doelwit?

McNamara: Precies op het doelwit. Jij hebt het.

Stap zes: verplaatsen en loslaten. Deze motie bevat een aantal onderdelen, dus ik zal het opsplitsen.

Het eerste is dat ze hun gewicht op hun achterpoot moeten hebben. Ze gaan hun gewicht verplaatsen van het achterbeen naar het voorbeen.

Het tweede deel van de beweging is wat ze met hun arm moeten doen.

Ze brengen hun arm weer over hun lichaam en wijzen recht naar de persoon naar wie ze gooien. Ze moeten mikken op de romp van de persoon, tussen hun schouders en heupen.

Wanneer de schijf hun hand verlaat, keren ze terug naar de handdruk waarmee we begonnen.

Maar het belangrijkste is om helemaal aan het einde met hun pols te klikken.

Merk ten slotte op dat het glas water nog op zijn plaats zit.

McNamara: Oké Tyler, dus we gaan het nu allemaal samenvoegen, oké?

Tyler: Oké.

McNamara: Oké. Verplaats uw gewicht. Breng je arm naar voren, buig hem rond. Kijk nu waar je gaat gooien en je gaat vooruit en laat het vliegen.

Tyler: Klaar?

McNamara: Ik ben er klaar voor.

McNamara: Dat was een goede poging, hè?

Tyler: En het wiebelde een beetje.

Als de schijf wiebelt terwijl hij door de lucht vliegt, is het probleem dat er niet genoeg is rondgedraaid.

Als de schijf niet plat vliegt, was deze waarschijnlijk niet parallel aan de grond toen hij werd losgelaten. Het water liep eruit.

Als de schijf naar links of naar rechts vliegt, is het probleem waarschijnlijk dat uw kind niet rechtstreeks naar het doel kijkt of de schijf te vroeg of te laat loslaat.

Het kan frustrerend worden, maar houd het leuk. Het kost tijd om te leren gooien.

McNamara: Oh, dat was prachtig, Tyler!


Bekijk de video: Thorium MSR - Kernenergie zonder nadelen. Theo Wolters (Oktober 2021).