Informatie

Hoe u moedermelk bewaart en gebruikt

Hoe u moedermelk bewaart en gebruikt

Verteller: Kim, moeder van de 4 maanden oude Natalie, heeft geleerd hoe ze haar moedermelk moet afkolven.

Nu wil ze weten hoe ze de melk veilig kan bewaren en later aan haar dochter kan geven.

Shari Criso - een verpleegster, verloskundige en lactatiekundige - zal Kim laten zien hoe het moet.

Lactatiekundige Shari Criso: Moedermelk is een zeer stabiel voedingsmiddel en het hoeft niet meteen gekoeld te worden.

Verteller: Moedermelk kan ongeveer drie tot vier uur bij kamertemperatuur worden bewaard.

Als je het langer wilt bewaren, moet je het koelen of invriezen.

De eerste stap is om schoon te worden. Was je handen, maak de flessen of containers schoon waarin je de melk bewaart en reinig het oppervlak waar je aan gaat werken.

Lactatiekundige: wanneer u melk in de koelkast doet, kunt u deze in de fles bewaren, de fles waaruit u hebt gepompt, de fles waaruit u gaat voeden, of een zak kan in de koelkast worden gebruikt.

Verteller: het is een goed idee om opbergzakken of bakjes te kopen die speciaal voor moedermelk zijn gemaakt. Gewone huishoudverpakkingen kunnen de samenstelling en kwaliteit van de melk beïnvloeden.

Lactatiekundige: Deze containers hebben allemaal een plaats waar u de datum kunt zetten. Zodat je er zeker van bent dat je bijhoudt hoe oud de melk is.

Verteller: Bewaar uw moedermelk in porties van 2 tot 4 ounce, of zoveel als uw baby normaal zittend eet.

Op deze manier is het bereiden van elke voeding gemakkelijker en verlies je minder melk.

Als je de melk gaat invriezen, laat dan wat extra ruimte in het bakje over voor uitzetting.

De beste plaats om moedermelk te bewaren, is aan de achterkant van de koelkast of vriezer, waar de temperatuur het meest constant is.

Dit is hoe lang uw moedermelk meegaat, afhankelijk van waar u deze bewaart:

Gekoelde moedermelk moet binnen drie dagen worden gebruikt of maximaal acht dagen.

In een gewone vriezer gaat het drie tot zes maanden mee.

In een diepvriezer is het zes tot twaalf maanden goed.

Gebruik de kortere schattingen om de kwaliteit van uw melk hoog te houden. Melk die langer wordt bewaard dan de hier getoonde hoeveelheden, is nog steeds veilig, maar een deel van de voedingswaarde gaat verloren.

Moedermelk kan ook bederven. Ruik of proef het als u bederf vermoedt.

Lactatiekundige: Nu zal ik u laten zien hoe u het kunt ontdooien, zodat u het kunt gebruiken om uw baby te voeden.

Verteller: controleer de datum en gebruik eerst de oudste melk.

De veiligste manier om koude of bevroren moedermelk op te warmen, is door deze een paar minuten in een kopje warm water te leggen.

Gebruik de magnetron niet, want dat kan hete plekken in de melk veroorzaken en de voedingsstoffen beschadigen.

U kunt ook ingevroren moedermelk bereiden door deze in de koelkast te laten ontdooien. Het is prima om de melk koud te serveren als je baby dat zo lekker vindt.

Lactatiekundige: ga je gang en haal de container uit de mok. Giet het rechtstreeks in uw fles. Super goed. Nu ben je helemaal klaar om je baby te voeden.

Verteller: Als je klaar bent om de melk te serveren, zie je misschien dat het vet in lagen is verdeeld. Roer de melk voorzichtig om om het vet weer te mengen. Moedermelk nooit krachtig schudden, omdat het schudden de beschermende eiwitten van de melk verandert.

In sommige gevallen ruikt opgeslagen moedermelk een beetje zeepachtig - een bijwerking van het afbreken van de vetten van de melk. Het is volkomen veilig voor baby's om te drinken, hoewel sommigen het niet lekker vinden.

Nadat u bevroren melk heeft ontdooid, kunt u deze maximaal 24 uur in de koelkast bewaren of een uur op kamertemperatuur bewaren.

Mom: Kan ik het opnieuw invriezen als de baby het niet helemaal op heeft?

Lactatiekundige: Bevroren melk kan niet opnieuw worden ingevroren.

Verteller: Sommige gezondheidswerkers raden aan om alle ongebruikte melk die na het voeden in de fles van uw baby is achtergebleven weg te gooien.

Anderen zullen je vertellen dat het oké is om een ​​fles gedeeltelijk geconsumeerde moedermelk te bewaren, zolang deze in de koelkast wordt bewaard en binnen een paar uur wordt gebruikt.

Als u ergens zonder koelkast bent of als u uw moedermelk moet vervoeren, kunt u een koelbox gebruiken.

Lactatiekundige: Moedermelk kan tot 24 uur in een koelbox zoals deze met een ijspakking bewaard worden. Dus voor moeders die zich zorgen maken over het ontbreken van koeling op het werk: als je je koelbox bij je ijspakking hebt, is het genoeg om hem de hele dag op te bergen en 's avonds voor de baby mee naar huis te nemen.

Mom: Oké, tijd om het boek neer te leggen.

Vader: Oh ...

Verteller: Nu heeft Kim gemoedsrust en baby Natalie geniet van de voordelen van het harde werk en de planning van haar moeder.


Bekijk de video: Borstvoeding - prolactine (Augustus 2021).