Informatie

Posities om weeën te verlichten

Posities om weeën te verlichten

2:47 min | 3.605.750 weergaven

Je baby is er bijna! Maak je klaar met deze acht nuttige posities die je bevalling sneller kunnen laten verlopen en pijn kunnen verlichten tijdens elke fase van de bevalling.

Transcript weergeven

onze site presenteert

8 posities om weeën te verlichten

Verschillende posities kunnen de bevalling sneller laten verlopen en pijn verlichten

Uit een onderzoek bleek dat vrouwen die tijdens de vroege en actieve bevalling rechtop liepen of bleven, hun arbeidstijd met ongeveer een uur verkortten

Opmerking voor de bevallingspartner: luister naar de werkende moeder en volg haar voorbeeld

# 1: Vlinderhouding

Goed voor de eerste fase van de bevalling

Deze houding strekt voorzichtig de bekkenbodem en de binnenkant van de dijen uit

En kan worden gedaan met een ruggenprik

# 2: Schommelende kat

Goed voor elke fase van de bevalling (inclusief duwen)

Als je op handen en voeten zit tijdens actieve bevalling en duwen, kan een baby met de voorkant naar beneden worden gedraaid voor een gemakkelijkere bevalling

Dit is een goede houding voor uw partner om u een rugmassage te geven of om druk uit te oefenen op uw onderrug

# 3: Ondersteunde squat

Goed voor actieve arbeid

Je partner houdt je onder je armen zodat je gehurkt kunt rusten

De zwaartekracht en een bredere opening helpen je baby naar beneden te komen

Je partner kan je ook op deze manier vasthouden als je in een geboortebak zit

# 4: Staande muur leunen

Goed voor elk deel van de arbeid (zelfs duwen)

Deze positie neemt de druk van je onderrug weg

En zet de zwaartekracht aan het werk!

# 5: Heupcirkels op een geboortebal

Goed voor actieve arbeid

De schommelende beweging kan uw baby door het geboortekanaal lokken

Heupcirkels kunnen uw heupen versterken en uw spieren en gewrichten ontspannen

# 6: Hangend knielen

Goed voor actieve arbeid

Schommelen kan rustgevend zijn tijdens weeën en kan de neerwaartse reis van de baby aanmoedigen

Deze houding moedigt je aan om de spieren in je bekkenbodem los te laten

# 7: Zijdelings met ondersteuning

Goed voor als je moe bent en rust nodig hebt

Op uw linkerzij liggen heeft iets de voorkeur boven op uw rechterzij liggen, omdat er minder baarmoedergewicht op de grote bloedvaten ligt

Deze positie is geweldig om te rusten tussen de weeën

En zijligging kan worden gedaan met een ruggenprik

# 8: Kikkerlegging met laken

Goed voor actieve arbeid en duwen

Kikker-legging verwijdt het bekken tijdens het liggen

En kan worden gedaan met een ruggenprik

Luister vooral naar uw lichaam en vertrouw erop

Het is letterlijk gemaakt om dit te doen!

Zoek voor meer houdingen arbeidsplaatsen op onze site

Videoproductie door ZOUT Project.


Bekijk de video: Hoe herken je weeën? En wanneer bel je de VERLOSKUNDIGE? VERLOSKUNDIGE #8 (Augustus 2021).